डेट के लिए सुंदर होने पर, ज्यादातर महिलाएं अपने बालों और पहनावे के बारे में चिंता करती हैं, लेकिन बढ़ती संख्या में महिलाओं को खाद्य एलर्जी के कारण अपने स्वास्थ्य पर तारीख के प्रभाव पर विचार करना पड़ रहा है। एलिसिया वुडवर्ड, संपादक-इन-चीफ बिना जीना, खाद्य एलर्जी के साथ डेटिंग के खतरों और एलर्जी से संबंधित प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करता है।
डेट के लिए सुंदर होने पर, ज्यादातर महिलाएं अपने बालों और पहनावे के बारे में चिंता करती हैं, लेकिन बढ़ती संख्या में महिलाओं को खाद्य एलर्जी के कारण अपने स्वास्थ्य पर तारीख के प्रभाव पर विचार करना पड़ रहा है। एलिसिया वुडवर्ड, संपादक-इन-चीफ बिना जीना, खाद्य एलर्जी के साथ डेटिंग के खतरों और एलर्जी से संबंधित प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करता है।
डेटिंग और आहार प्रतिबंध टकराते हैं
जब आप कुछ पाउंड खोने के लिए डाइटिंग कर रहे होते हैं, तो आप डिनर डेट पर जाने के बारे में झल्लाहट कर सकते हैं जो आपके आहार को पटरी से उतार देगा। खाद्य एलर्जी वाली महिलाएं संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में चिंतित होती हैं जो शर्मनाक, असहज और सबसे खराब स्थिति में घातक हो सकती हैं।
"अनिवार्य रूप से,? डेटिंग? तथा? आहार प्रतिबंध टकराते हैं। चाहे वह किसी रेस्तरां में रात का खाना हो या किसी फिल्म में पॉपकॉर्न, भोजन डेटिंग का एक अनिवार्य हिस्सा है, ”सहानुभूति वुडवर्ड, जो सीलिएक रोग और भोजन के भावनात्मक और सामाजिक पहलुओं में विशेषज्ञता वाले एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक भी हैं एलर्जी। "जब आप किसी को जान रहे हों तो एलर्जी प्रबंधन पर चर्चा करना शर्मनाक लग सकता है, लेकिन आप खाद्य एलर्जी के साथ आत्मविश्वास से डेट कर सकते हैं।"
वुडवर्ड की पत्रिका में विशेष रुप से प्रदर्शित बिना जीना, निम्नलिखित युक्तियाँ आपको रात्रि विश्राम का आनंद लेने में मदद कर सकती हैं।
आगे की योजना
तिथि की योजना बनाने में सक्रिय भूमिका निभाएं, एलर्जी के अनुकूल रेस्तरां का सुझाव दें जो आपकी विशेष आहार आवश्यकताओं को सुरक्षित रूप से समायोजित कर सकें।
"गैर-खाद्य-संबंधित" गतिविधियों पर विचार करेंएस
किसी संग्रहालय में जाएं, गेंदबाजी करने जाएं या हाइक लें। एक साथ खाना खाने के दबाव के बिना किसी को जानने से दबाव कम हो सकता है।
खुलकर बात करें
जबकि खाद्य एलर्जी आपको परिभाषित नहीं करती है, वे आप कौन हैं इसका एक हिस्सा हैं और आपको उनके बारे में खुला होना चाहिए, खासकर अगर एनाफिलेक्सिस के लिए जोखिम है। आप अपने "समाचार" पर उनकी प्रतिक्रिया से अपनी तिथि के बारे में बहुत कुछ सीखेंगे।
सही टोन सेट करें
यदि आप घबराए हुए हैं या अपनी एलर्जी को डरावना बना रहे हैं, तो आप अपनी तिथि को भी नर्वस कर देंगे। यदि आप अपनी एलर्जी के बारे में निश्चिंत और आश्वस्त हैं, तो आपकी तिथि भी उसी तरह महसूस करेगी। संदेश यह है कि खाद्य एलर्जी गंभीर लेकिन प्रबंधनीय है।
ध्यान से चूमो
शोध से पता चलता है कि भोजन या नाश्ते के बाद खाद्य एलर्जी कई घंटों तक रह सकती है - संभावित रूप से चुंबन से प्रतिक्रिया का कारण बनने के लिए पर्याप्त है। अपनी एलर्जी को छोड़ने के लिए अपनी तिथि पूछने के लिए यह अजीब (और आगे!) लग सकता है ताकि आपका शुभरात्रि चुंबन एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर न करे। जो भी रणनीति आपके लिए सबसे अधिक आराम से काम करती है उसका उपयोग करें - हास्य का प्रयास करें, संकेत छोड़ें या आगे बढ़ें। आपकी तिथि संभवतः आपको (सुरक्षित रूप से) चूमने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह करेगी!
मज़े करो
एलर्जी को स्पॉटलाइट चोरी न करने दें। सही एलर्जी प्रबंधन कौशल के साथ, आप एक तारीख के मज़ा और सहजता का आनंद ले सकते हैं, तब भी जब भोजन शामिल हो। अपनी दवा लाओ, तैयार रहो, और फिर अपनी खाद्य एलर्जी के बजाय अपनी अन्य चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करें - जैसे आपका पहनावा।
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