दोपहर का भोजन निश्चित रूप से दिन-ब-दिन उसी पुराने सैंडविच के साथ उबाऊ हो सकता है, इसलिए हमने वेजी, सलाद और. की ओर रुख किया हमारे दोपहर के भोजन को मुंह में पानी लाने के लिए कुछ प्रेरित शाकाहारी सैंडविच नुस्खा विचारों के लिए फेंक दिया गया सैंडविच विशेषज्ञ प्रयास। इन स्वादिष्ट सैंडविच विकल्पों का सलाद के रूप में भी आनंद लिया जा सकता है, यदि आप गर्मियों में स्लिम होने के लिए कार्ब्स काट रहे हैं।
दोपहर का भोजन निश्चित रूप से दिन-ब-दिन उसी पुराने सैंडविच के साथ उबाऊ हो सकता है, इसलिए हमने वेजी, सलाद और सैंडविच विशेषज्ञों की ओर रुख किया फेंक दिया हमारे मध्याह्न भोजन को माउथवॉटर प्रयास बनाने के लिए कुछ प्रेरित शाकाहारी सैंडविच रेसिपी विचारों के लिए। इन स्वादिष्ट सैंडविच विकल्पों का सलाद के रूप में भी आनंद लिया जा सकता है, यदि आप गर्मियों में स्लिम होने के लिए कार्ब्स काट रहे हैं।
भुना हुआ वेजी पाणिनि
यह टॉस की गई भुनी हुई वेजी पाणिनी की हमारी प्रस्तुति है।
1. परोसता है
अवयव:
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- 1 पोर्टाबेलो मशरूम
- १/२ प्याज, कटा हुआ
- १/२ लाल शिमला मिर्च, बीज वाला, कटा हुआ
- तेल
- 1 बैगूएट, आधा में क्षैतिज रूप से कटा हुआ
- मुट्ठी भर अरुगुला
- अपनी पसंद का शाकाहारी पनीर
- लहसून तेल वाला मलहम
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दिशा:
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- ओवन को पहले से चार सौ डिग्री एफ तक गरम करें।
- मशरूम, प्याज और मिर्च को तेल के साथ टॉस करें और बेकिंग शीट पर रखें। सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में चलाते हुए भूनें।
- बैगूएट हिस्सों के कटे हुए हिस्से को तेल से ब्रश करें और नीचे के आधे हिस्से पर ढेर सारी सब्जियां लगाएं। विनिगेट के साथ बूंदा बांदी और अरुगुला पर बैगूएट के शीर्ष आधे हिस्से को रखें।
- आधा काट कर सर्व करें।
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अन्य शाकाहारी सैंडविच विचार:
टोफू लपेटें: नेस्ले टोफू, गाजर, चीनी स्नैप मटर, शीटकेक मशरूम और रोमेन दिल आपके एक लपेट में पसंद, या एक कटोरे में बेबी पालक के साथ भरने वाली सामग्री के साथ टॉस करें और शहद तिल के साथ बूंदा बांदी करें ड्रेसिंग।
डीवाईओ (डिजाइन योर ओन): क्योंकि विविधता जीवन का मसाला है, बस स्वादिष्ट सामग्री को मिलाएँ और मिलाएँ जो आपके हाथ में है। यहां कुछ शाकाहारी सामग्री दी गई है जिनका उपयोग सैंडविच या सलाद के लिए किया जा सकता है: पालक, धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखे क्रैनबेरी, सेब, मिर्च, खीरा, केला मिर्च और बादाम। आप उन्हें सादा खा सकते हैं, अपनी पसंद की ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी कर सकते हैं या एक ताज़ा स्वाद के लिए बस कुछ ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिला सकते हैं।
अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी सैंडविच रेसिपी!
