दोषरहित मिष्ठान खाने से आपको बुरा नहीं लगेगा - SheKnows

ये स्वादिष्ट वेलेंटाइन डे डेसर्ट कैलोरी में कम लेकिन स्वाद में बड़े होते हैं। आगे बढ़ो - लिप्त!

संबंधित कहानी। कॉस्टको के ये दिल के आकार की रैवियोली आपके घर पर वेलेंटाइन डे डिनर के लिए बिल्कुल सही हैं

वेलेंटाइन डे कोने के आसपास है। चाहे आप अपनी लड़कियों के साथ सिंगल होने का जश्न मनाने की योजना बना रहे हों या अपनी स्वीटी के साथ रोमांटिक दिन बिताने की योजना बना रहे हों, एक स्वादिष्ट मिठाई के साथ अपने दिन को और भी मधुर बनाएं। और चिंता न करें - यदि आप अपनी कैलोरी गिनने के कारण मिठाई में शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो ये अपराध-मुक्त डेसर्ट सही इलाज हैं क्योंकि वे कैलोरी पर कम और स्वाद में बड़े हैं।

प्रति सर्विंग केवल 8 ग्राम वसा के साथ, चॉकलेट प्रेमी इस लो-फैट रेसिपी का स्वाद चखेंगे। फ्रेंच ब्रेड, मिल्क चॉकलेट, बिना चीनी वाला कोको पाउडर और कुछ अन्य सामग्री इस चॉकलेट ब्रेड पुडिंग को बनाते हैं। इसके ऊपर व्हीप्ड क्रीम डालना न भूलें।

इससे ज्यादा आसान नहीं होता है! मीठे-तीखे काटने के लिए बस चॉकलेट चिप्स को रसभरी में डालें। एक बड़े भोजन के बाद भी, हर किसी के पास इनमें से कुछ प्यारी चीजों के लिए जगह होती है।

बिना मीठा कोको, डार्क चॉकलेट और पेपरमिंट कैंडी कैन के साथ भी, यह स्वादिष्ट केक अभी भी प्रति सेवारत 250 कैलोरी से कम है! आइसक्रीम और केक का संयोजन आपको दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ देता है, और पेपरमिंट टॉपिंग सिर्फ केक पर आइसिंग है।

स्ट्रॉबेरी बनाना योगर्ट, व्हाइट केक मिक्स और जूस और ज़ेस्टेड लेमन इस डिश को लेमन पुडिंग केक में बदल देते हैं। और अधिक महत्वपूर्ण, यह प्रति सेवारत 250 कैलोरी से भी कम है। जामुन के साथ इसे ऊपर करना न भूलें।

इस अनोखे, लो-फैट चॉकलेट पुडिंग रेसिपी को 1/2 कप ब्लूबेरी और 1/2 कप व्हीप्ड क्रीम के साथ टॉपिंग करके एक पैराफेट में बदल दें। चॉकलेट शेविंग्स से गार्निश करें।

फ़ोटो क्रेडिट: जॉर्ज डॉयल/स्टॉकबाइट/गेटी इमेजेज़

भिंडी से बना यह कॉफी-स्वाद वाला उपचार आपको आखिरी काटने के बाद भी भारी या दोषी महसूस नहीं होने देगा। गरमा गरम ग्रीन टी के साथ इसका आनंद लें।

आइसक्रीम प्रेमी इस होममेड क्रीमी चॉकलेट आइसक्रीम का आनंद लेंगे, जो कि सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स से भी भरी हुई है।

जब स्वाद की बात आती है तो "पतला" शब्द को मूर्ख मत बनने दो। मिल्कशेक के प्रशंसक इस रेसिपी से खुश होंगे। यह मिल्कशेक न केवल स्वादिष्ट है बल्कि यह वसा और कैलोरी में कम है और इसे मिनटों में बनाया जा सकता है।

यदि आप अपने मीठे दाँत के लिए कुछ चॉकलेट चाहते हैं, फिर भी कैलोरी में कम, तो ये कपकेक सही इलाज हैं। चॉकलेट शेविंग्स से गार्निश करें और अपने मीठे दाँत का आनंद लें!

जमे हुए नाशपाती के हलवे, वेनिला अर्क, अमरेटो और पिसी हुई अदरक इस मधुमेह के अनुकूल मिठाई को एक स्वस्थ ठंढा उपचार बनाते हैं।

अधिक स्वस्थ वेलेंटाइन डे डेसर्ट

आसान लो-फैट चॉकलेट रेसिपी
स्वस्थ वेलेंटाइन डे व्यवहार करता है
पतली मिठाइयाँ जो आपके आहार को बर्बाद नहीं करेंगी