आज, 1 मार्च, आत्म-नुकसान जागरूकता दिवस है, तो आइए अब इस मुद्दे से दूर न भागें। बड़ी संख्या में लोग कई कारणों से खुद को नुकसान पहुंचाते हैं। अपने दिमाग और दिल को खोलकर ही हम उन कारणों का पता लगा सकते हैं और उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो संघर्ष कर रहे हैं।
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मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन आत्म-नुकसान को "किसी भी" के रूप में परिभाषित करता है व्यवहार जहां कोई खुद को नुकसान पहुंचाता है, आमतौर पर मुश्किल या परेशान करने वाले विचारों और भावनाओं से निपटने में मदद करने के तरीके के रूप में। यह अक्सर काटने, जलने या गैर-घातक ओवरडोज का रूप ले लेता है। हालांकि, यह कोई भी व्यवहार हो सकता है जो चोट का कारण बनता है - चाहे कितना भी मामूली, या उच्च जोखिम वाला व्यवहार हो.“
यू.के. के युवाओं में आत्म-नुकसान बढ़ रहा है। स्कूल-एज चिल्ड्रन में इंग्लैंड हेल्थ बिहेवियर के एक सहयोग अध्ययन द्वारा पिछले साल प्रकाशित डेटा से पता चला है कि देश भर में पांच में से एक 15 साल के बच्चे को खुद को नुकसान पहुंचाना
. पिछले एक दशक के दौरान आत्महत्या करने वाले यू.के. किशोरों की कुल संख्या में तीन गुना वृद्धि हुई है।जागरूकता के इस दिन आत्म-नुकसान के शिकार लोगों को अपने कठिन अनुभवों के बारे में खोलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और दूसरों को आशा और समर्थन के संदेश साझा करके आश्वासन प्रदान करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
ट्विटर उपयोगकर्ताओं ने हैशटैग #SelfHarmAwarenessDay का उपयोग करते हुए कई तरह के अनुभव और आशान्वित संदेश साझा किए हैं और कई लोगों ने इसे आत्म-नुकसान के आसपास के कुछ मिथकों को दूर करने के अवसर के रूप में उपयोग किया है।
करने वाले सभी को…. हो सकता है कि मैं आपको नहीं जानता लेकिन मुझे परवाह है….बहुत ज्यादा। 😪 #आत्म - क्षति जागरूकता दिवसpic.twitter.com/d4rVttwj3P
- मटिया ग्रीन (@matea_green) 1 मार्च 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
आप अकेले नहीं हैं, और आप कभी नहीं होंगे। #आत्म - क्षति जागरूकता दिवस
- जे। गुलाब (@JhalenSheffield) 1 मार्च 2016
जो लोग इस समय संघर्ष कर रहे हैं, उनके संबंध में दृढ़ रहें प्रिय। #आत्म - क्षति जागरूकता दिवस 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- क्रिस्टी✨ (@kristxo) फरवरी २५, २०१६
#आत्म - क्षति जागरूकता दिवस मिथक: खुद को नुकसान पहुंचाना सिर्फ ध्यान आकर्षित करने वाला व्यवहार है। तथ्य: ज्यादातर मामलों में लोग चोटों को छिपाने के लिए काफी हद तक जाते हैं।
- निकोल लियोन (@LithChronicles) 1 मार्च 2016
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सही मदद और समर्थन के साथ, ज्यादातर लोग जो खुद को नुकसान पहुंचाते हैं, वे पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं और कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन के पास आत्म-नुकसान के लिए एक निश्चित मार्गदर्शिका है, जो बताती है कि अगर आप या आपका कोई परिचित खुद को नुकसान पहुंचा रहा है और सहायता कैसे प्राप्त करें तो क्या करना चाहिए। यहां इसे मुफ्त में डाउनलोड करें.
यदि आप इस लेख में उठाए गए किसी भी मुद्दे से प्रभावित हुए हैं तो आप कॉल कर सकते हैं सामरिया 08457 90 90 90 पर।
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