माफी एक पेचीदा विषय है। क्रोध और कड़वाहट कभी-कभी यह स्वीकार करने से आसान होता है कि आप गलत थे या माफी मांग रहे थे। लेकिन विद्वेष धारण करने से न केवल आपकी ऊर्जा समाप्त होती है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। अक्सर हम क्षमा की कमी के कारण मित्रों, प्रियजनों या यहां तक कि परिवार के सदस्यों को खो सकते हैं। क्या रंजिश रखने से आपका समय बर्बाद हो रहा है? जाने देने में आपकी सहायता के लिए यहां पांच युक्तियां दी गई हैं।
क्षमा करने का अर्थ हमेशा भूलना नहीं होता
अकसर लोग दूसरों को माफ करने से बचेंगे क्योंकि वे “दुख उठाने के योग्य” हैं। चाहे वह काम पर क्लाइंट को चुरा रहा हो या व्यक्तिगत रूप से धोखा दिया जा रहा है, आपके जीवन में किसी के आपके गलत करने के प्रभाव अक्सर आपको उन्हें पीड़ित करना चाहते हैं। लेकिन किसी को क्षमा करने से उसने जो किया है उसे मिटा नहीं सकता। आमतौर पर इन मामलों में व्यक्ति का अपराधबोध ही सजा के लिए पर्याप्त होगा, इसलिए अपने आप को प्रतिशोध से भी न भरें। उन्हें क्षमा करें और आगे बढ़ें - आप इसके लिए खुश महसूस करेंगे।
दयालु होना
कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और हम सभी गलतियाँ करते हैं। तो अगली बार जब किसी को आपकी क्षमा की आवश्यकता हो, तो विचार करें कि क्या आप उसी स्थिति में घायल हो सकते थे? यह संभावना से अधिक है कि आपने भी अपने जीवन में किसी बिंदु पर क्षमा मांगी है और हो सकता है कि आप इसे बाद में चाहते हों।
इसे परिप्रेक्ष्य में रखें
अक्सर यह मुश्किल होता है कि आप झगड़ों और रोज़मर्रा की छोटी-छोटी बहसों में न पड़ें। लेकिन जब आप किसी समस्या का सामना करते हैं, तो विचार करें कि क्या यह आपके जीवन को अगले साल, अगले महीने या अगले सप्ताह भी प्रभावित करने वाला है। यदि आपके स्वास्थ्य और खुशी की तरह जीवन में व्यापक तस्वीर की तुलना में समस्या कुछ भी नहीं है, तो इसे दूर कर दें - आपको यह भी याद नहीं रहेगा कि आप जल्द ही क्रोधित क्यों थे।
समय बर्बाद मत करो
यदि आप जानते हैं कि आप लंबे समय में माफ कर देंगे, तो पहले कदम को बाद में करने के बजाय जल्दी करें। किसी को अपने जीवन से काट देना आपको उससे उतना ही वंचित करता है जितना कि आप उससे। कड़वाहट के वर्षों को बर्बाद मत करो कि तुम पछताओगे और इसके बजाय बड़े व्यक्ति बनो - यह आपको लंबे समय में खुश कर देगा।
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