कुछ लोगों को यह अजीब या असंवेदनशील लग सकता है कि मैंने एक इंडी कॉमेडी पायलट को रिलीज़ करने के लिए चुना जिसे कहा जाता है द्वि घातुमान, छुट्टियों के मौसम की शुरुआत में, बुलिमिया के साथ मेरे दशक भर के संघर्ष से प्रेरित - वर्ष का वह समय जो आप मूल रूप से हैं आवश्यक खाने का विकार होना।
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मेरा मतलब है, अगर आपको बड़ी छुट्टियों में से किसी एक के बाद उल्टी करने का मन नहीं है, तो आप इसे सही नहीं कर रहे हैं, है ना? वे द्वि घातुमान व्यवहार सामान्य हैं, महिमामंडित हैं, यहां तक कि जोर भी दिया गया है। बेशक, शुद्ध करने वाले हिस्से को अभी भी "प्रभावशाली" माना जाता है सकल।" और मेरे लिए यह साल का सबसे दर्दनाक समय था।
मुझे लगता है कि इतने सारे बाहरी लोग जो नहीं समझते हैं वह यह है कि हम नहीं करते हैं चाहते हैं बुलिमिक होना। कम से कम, मैं बुलिमिक नहीं बनना चाहता था। बुलिमिया मजेदार नहीं है। यह बदसूरत है। संकोचशील। यह पशुवत है। और बुलिमिया आमतौर पर वजन घटाने का कारण भी नहीं बनता है (आमतौर पर इसके ठीक विपरीत, लंबी अवधि में)।
हम अपने आप से नफरत करते हैं और हम अपने बुलिमिया से नफरत करते हैं, भले ही हम इसके आदी हों। कई बुलिमिक्स की तरह, मैं अक्सर एक ट्रान्स-जैसे उन्माद में चला जाता था, जहाँ मैं स्पष्ट रूप से नहीं देख पाता था। मेरा दिल तेज़ हो जाएगा, समय धुंधला हो जाएगा, और कुछ घंटों बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैंने अपनी पूरी रसोई की पेंट्री खा ली है। लेकिन मैं नहीं चाहता था। मैं जो चाहता था - इतने सारे बुलिमिक्स क्या चाहते हैं - कुछ भी नहीं खाना था।
मेरे लिए, छुट्टियों के मौसम तक आने वाले दिन गंभीर चिंता, निरंतर भय और जुनूनी योजना से भरे हुए थे। सप्ताह पहले, मैं थैंक्सगिविंग और क्रिसमस को अपने लिए मैप करके शुरू करूंगा: मैं क्या खाऊंगा, और कब, और कैसे धीरे-धीरे। मैं जितना संभव हो उतना कम उपभोग करने का प्रबंधन कैसे करूं, जबकि अभी भी पूरी तरह से सामान्य और खुश दिख रहा हूं, बिना किसी बिंग को ट्रिगर किए, इसलिए मुझे बेसमेंट शौचालय में अपनी कमबख्त हिम्मत को बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं होगी?
लेकिन दस में से हर साल मैंने संघर्ष किया, जब छुट्टियां आ गया, मेरी अच्छी तरह से तैयार की गई योजना उलटी हो गई। मैं थैंक्सगिविंग में 15 मिनट का समय दूंगा, मेरी छोटी प्लेट पर एक सम्मानजनक सब्जी मेडली आराम से। और फिर, मैं कुकी ट्रे पर एक तेज बाएं मोड़ लेता हूं। मुझे हाफ़टाइम से पहले शौचालय पर कूबड़ दिया जाएगा।
बुलिमिया एक दुष्चक्र है। और इस बात की परवाह किए बिना कि यह कैसा प्रतीत होता है, बुलिमिक्स इसमें भाग लेना नहीं चुन रहे हैं। अब, मैं आहार विशेषज्ञ, या डॉक्टर या चिकित्सक नहीं हूं। लेकिन मैंने उस चक्र में दस साल, एक टन चिकित्सा, और उपचार के दो दौर बिताए, और मैंने बहुत कुछ सीखा है।
भोजन विकार अपने मस्तिष्क रसायन विज्ञान और अपने शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान को बदलें। बुलिमिया के साथ, एक द्वि घातुमान के दौरान आप भारी मात्रा में भोजन का सेवन करने के बावजूद, एपिसोड के बीच शुद्धिकरण और लगातार भुखमरी का मतलब है कि आप आमतौर पर कुपोषित हैं। और जब आप कुपोषित होते हैं, तो आप उदास होते हैं। तुम बस हो। आपके दिमाग में वह नहीं है जो उसे सही ढंग से आग लगाने की जरूरत है।
जब आप कुपोषित होते हैं, तो आपका शरीर "उत्तरजीविता मोड" में आ जाता है। यह जितना जल्दी हो सके, बहुत कुछ खाकर अपने आप को बचाने की कोशिश करता है। क्योंकि आपका शरीर नहीं जानता कि इसे अगली बार कब खिलाया जाएगा, और यह नहीं जानता कि यह कब तक रहेगा पास होना वह भोजन एक बार मिल जाए।
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लेकिन जब द्वि घातुमान समाप्त होता है, तो जीवित रहने की प्रवृत्ति गायब हो जाती है। बुलिमिक अकेला रह जाता है, शारीरिक रूप से बीमार और भावनात्मक रूप से तबाह हो जाता है। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह फिर से हुआ। मैंने कहा कि ऐसा फिर कभी नहीं होगा। मैं नाकाम हूँ। मैं एक मूर्ख हूँ। मैं एक सुअर हूँ। मैं चूसता हूँ।
शर्म और डर बहुत है। हम शुद्ध करते हैं।
और चक्र फिर से शुरू होता है।
बुलिमिया - और सामान्य रूप से खाने के विकार - को अक्सर आम जनता द्वारा और पीड़ित लोगों द्वारा भावनात्मक कष्टों के रूप में माना जाता है। कमियां। घमंड बहुत दूर चला गया। कुछ आघात या अप्रभावी मुकाबला तंत्र के कारण खराब अनुकूली व्यवहार पैटर्न। हालांकि यह निश्चित रूप से (कभी-कभी) इसका हिस्सा है, यह पूरी कहानी नहीं है। हमारे शरीर भी यहाँ काम कर रहे हैं। और हम जितने लंबे समय तक बुलिमिक चक्र में रहेंगे, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से उससे बाहर निकलना उतना ही कठिन होगा। चक्र को समाप्त करना, कई लोगों के लिए, बाहरी हस्तक्षेप के बिना हम जो सक्षम हैं उससे परे है। केवल जब शरीर और मस्तिष्क स्थिर हो जाते हैं, निर्बाध पोषण हम चक्र को तोड़ सकते हैं और अंतर्निहित भावनात्मक आघात के माध्यम से काम कर सकते हैं।
तो मेरे बुलिमिक अवकाश भोजन के दौरान मेरे लिए काम पर तंत्र का एक टन था। और जो आत्म-घृणा, लज्जा और असफलता मैंने महसूस की वह नहीं थी निष्पक्ष. मेरा बुलिमिया मेरे नियंत्रण से बाहर था। मैं कमजोर नहीं था। मैं स्वार्थी नहीं था। मैं सुअर नहीं था। मैं फंस गया था। यह वास्तव में चूसा।
अगले कुछ हफ्तों में, खाने के विकारों से जूझ रहे लोगों के लिए जीवन बेकार होने वाला है। पारिवारिक समारोह, दोस्तों के साथ पार्टियां, काम के कार्यक्रम, उपहारों का आदान-प्रदान - ये सभी आमतौर पर भोजन के आसपास केंद्रित होते हैं। मसीह, यह कभी न खत्म होने वाला है! साल का यह समय इतना कठिन है।
मैं स्वस्थ हो गया. और आप भी कर सकते हैं। यदि आप खाने के विकार से जूझ रहे हैं, तो इसे प्राप्त करें: मुझे याद नहीं है कि मैंने आज नाश्ते में क्या खाया! और मैं कम परवाह नहीं कर सका! यह सच है! यह एक चमत्कार है। आपके पास भी वह चमत्कार हो सकता है। मे वादा करता हु।
और इसीलिए मैंने (और HLG Studios में मेरे साथियों ने) बनाया द्वि घातुमान, मेरे संघर्ष के बारे में एक कच्ची, तेज, गड़बड़ कॉमेडी, उम्मीद है कि यह आपको अपने माध्यम से प्राप्त करने में मदद करेगी। आप अकेले नहीं हैं। तुम सनकी नहीं हो। तुम सुअर नहीं हो। तुम एक बदमाश हो। आपको मदद मिलने वाली है, और आप इस चीज़ को किक करने जा रहे हैं।
आप में से उन लोगों के लिए जो इस तरह से संघर्ष नहीं करते, मुझे आशा है द्वि घातुमान आपको कुछ समझ देता है कि ऐसा करने वालों के साथ क्या हो रहा है। यहां तक कि अगर आप इसे नहीं जानते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इस तरह से दर्द कर रहा है। और आपकी करुणा एक गंदगी के मौसम को थोड़ा कम चमकदार बना सकती है।
सबसे बढ़कर, मैं इसे अभी जारी कर रहा हूं, क्योंकि दर्द और पीड़ा के समय में, जो सबसे ज्यादा मदद करता है, वह है हंसी। यह ठीक करता है। हम उसकी जरूरत है। खाने के विकार मजाकिया (और दर्दनाक और डरावने और खतरनाक और विचित्र) हैं। हमें उन पर हंसने की इजाजत है! हमें खुद पर हंसने की इजाजत है! हमारे लिए आवश्यक है। मैंने किया।
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राष्ट्रीय भोजन विकार हेल्पलाइन: 800-931-2237
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