सेल्फी चलाना निश्चित रूप से एक चलन है, लेकिन यह उन्हें एक अच्छा विचार नहीं बनाता है।
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प्रॉस्पेक्ट पार्क मुझे सूर्यास्त में स्पैन्डेक्स की गंध पसंद है #hotguysofbrooklyn #brooklynhalf
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट केली रॉबर्ट्स (@kellykkroberts) पर
खेल के मैदान से लेकर रेड कार्पेट तक, सेल्फी इन दिनों हर जगह हैं। दुर्भाग्य से, सेल्फी शिष्टाचार अभी तक चलन में नहीं आया है, जैसा प्रमाणित किया उस छात्र द्वारा जिसने हाल ही में 19वीं सदी की एक अमूल्य मूर्ति की गोद में अपनी तस्वीर खींचने की कोशिश की - और उसका पैर तोड़ दिया। लेकिन "रनिंग सेल्फी" की बढ़ती लोकप्रियता की तुलना में कहीं अधिक विवादास्पद विषय नहीं है।
केली रॉबर्ट्स सुर्खियां बटोरीं जब उसने न्यूयॉर्क सिटी हाफ-मैराथन के दौरान हर मील पर, हर फ्रेम में गुप्त रूप से शामिल एक "हॉट मैन" के साथ खुद की तस्वीरें खींचीं।
"मैं वास्तव में इस दौड़ के लिए प्रशिक्षित नहीं था क्योंकि हमारे पास पागल सर्दी थी, इसलिए लाइव इंस्टाग्रामिंग मेरे दिमाग को दौड़ से दूर करने का एक तरीका था," रॉबर्ट्स ने समझाया। "और प्यारी ढूंढना, खुद को हंसाना, ठंड और थकावट से सबसे अच्छा व्याकुलता है।"
एक धावक के रूप में, मैं निश्चित रूप से आपके पैरों को आगे बढ़ने के लिए रचनात्मक तरीकों की आवश्यकता के प्रति सहानुभूति रख सकता हूं। (और किसे अपने जीवन में अधिक गर्म लोगों की आवश्यकता नहीं है?) लेकिन, मैंने एक से अधिक धावकों को भी पीछे छोड़ दिया है जिनके पास है एक फोन का जवाब देने के लिए अचानक रुक गया या मेरे सामने सही गीत खोजने की कोशिश करते हुए घूम गया an आइपॉड। और मैं मानता हूँ कि जितनी बार मैंने दौड़ते समय किसी को वास्तव में अपने फोन से टेक्स्टिंग या फेसबुकिंग करते देखा है, मुझे उनकी सुरक्षा के लिए उतना ही डर है जितना कि मैं।
आमतौर पर धावक अपनी पसीने से लथपथ सेल्फी लेने और उसे पोस्ट करने के लिए फिनिश लाइन के बाद तक इंतजार करते हैं। लेकिन जैसा कि रॉबर्ट्स का स्टंट दिखाता है, दौड़ना और ट्वीट करना (या फेसबुकिंग या इंस्टाग्रामिंग) अधिक से अधिक आम होता जा रहा है और विचलित होने पर दौड़ने के बारे में बहस को फिर से शुरू कर दिया है।
ढेर से बचने के लिए कई दौड़ पाठ्यक्रम पर सभी इलेक्ट्रॉनिक्स पर प्रतिबंध लगाती हैं या दृढ़ता से हतोत्साहित करती हैं, जैसे कि 2013 के हांगकांग मैराथन के दौरान हुआ जब सेल्फी स्नैपर ने "पस्त और चोट की बाढ़" का कारण बना दिया प्रतिभागियों। ”
न्यू यॉर्क रोड रनर्स के लिए मीडिया और जनसंपर्क के उपाध्यक्ष क्रिस वेइलर, एनवाईसी हाफ को रखने वाले संगठन रॉबर्ट्स ने टिप्पणी की, "सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, धावक का अनुभव वास्तव में हमारी प्राथमिकता है, और सुरक्षा का एक बड़ा हिस्सा है वह। हम अपने सभी धावकों को ध्यान भटकाने से बचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं - हेडफ़ोन, मोबाइल डिवाइस, ये सभी ऑन-कोर्स विकर्षण हैं। हम आपको न केवल आपकी सुरक्षा के लिए, बल्कि अन्य धावकों की सुरक्षा के लिए भी आत्म-जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।"
ए 2013 ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी अध्ययन ने पाया कि चलते या दौड़ते समय फ़ोन पर ध्यान भटकाने के कारण 2011 में 2,000 से अधिक ER विज़िट हुए। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि चोट की वास्तविक दर बहुत अधिक होने की संभावना है क्योंकि अधिकांश लोग नहीं जाएंगे अधिक मामूली चोटों के लिए ईआर और कहा कि वे उम्मीद करते हैं कि यह संख्या अगले से दोगुने से अधिक हो जाएगी वर्ष। रनिंग सेल्फी भी आपके रनिंग फॉर्म के लिए खराब हैं। जर्नल में प्रकाशित 2014 का एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन एक और यह पाया गया कि जब लोग अपने फोन पर होते हैं तो उनकी चाल बदल जाती है और इससे उनका संतुलन गंभीर रूप से प्रभावित होता है।
लेकिन आधिकारिक नीतियां और विज्ञान प्रयोगशालाएं एक बात हैं, फेसबुक पर डींग मारने का अधिकार पूरी तरह से अलग है। एक दौड़ दौड़ना एक बहुत बड़ी उपलब्धि है और मज़ा का एक हिस्सा हर किसी को यह बताना है कि आपने इसे किया है! और, जैसा कि सोशल मीडिया कह रहा है, "तस्वीरें, या ऐसा कभी नहीं हुआ!"
रेस वेटरन और रनिंग कोच अमांडा लाउडिन सुझाव देता है कि यदि आपको दौड़ते समय वास्तव में अपनी दौड़ का दस्तावेजीकरण करना है, तो सुनिश्चित करें कि आप पीछे से शुरू करते हैं बुनियादी दौड़ शिष्टाचार को पैक करें और उसका पालन करें, जैसे अचानक रुकना नहीं और आसपास के अन्य धावकों के बारे में जागरूक होना आप। लेकिन, वह आगे कहती हैं, "मुझे लगता है कि दौड़ दौड़ होनी चाहिए - ऐसी घटनाएँ नहीं जहाँ लोगों के पास सेल्फी लेने का समय हो।"
कुल मिलाकर, मेरे पास रेसिंग के बारे में "जियो और जीने दो" रवैया है - मैं दौड़ूंगा कि मैं कैसे चाहता हूं और अन्य लोग दौड़ सकते हैं कि वे कैसे चाहते हैं (जब तक वे मुझ में नहीं दौड़ते)। मुझे लगता है कि लाउडिन सही है कि लोगों को फोन के लिए उचित नस्ल शिष्टाचार सिखाना उन सभी को एक साथ प्रतिबंधित करने से अधिक यथार्थवादी हो सकता है। लेकिन मैं यह भी जोड़ूंगा कि हॉट लोगों की तस्वीरें लेना मज़ेदार है और मुझे संदेह है कि पुरुषों के दिमाग को "हॉट" कहा जाता है, अनजान लोगों की तस्वीरें न लेना शायद सबसे अच्छा है।
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