इस साल, अपने लक्ष्य को एक नया खुश होने दें! यहाँ, कई अच्छाइयों में से कुछ का पता लगाएं - लेख, फोटो सुविधाएँ, सूचियाँ और उपकरण - शेकनोज़ आपको वजन कम करने, फिट होने और स्वस्थ रहने के लिए अपने जीवन में बदलाव करने के लिए प्रेरित करने में मदद करने के लिए ऑफ़र करता है!
संबंधित कहानी। आपके मासिक धर्म चक्र के प्रत्येक दिन आपके शरीर में क्या होता है
एक सौ से अधिक हाथ से चुने गए लेख और आहार के बारे में सभी सुविधाओं की जाँच करें और स्वास्थ्य! स्वस्थ होना एक बड़ी बात है, यही वजह है कि हमारे पास लगभग हर कोण पर सैकड़ों लेख हैं। अपना समय लें और चारों ओर ब्राउज़ करें!
शेकनोज़ स्पॉटलाइट: अंक १
- प्रेरणा लो: यह आपके आहार, फिटनेस और. तक पहुंचने के रास्ते में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है वजन घटना लक्ष्य: प्रेरणा। यहाँ युक्तियाँ, तरकीबें और उपकरण दिए गए हैं जिनकी मदद से आप प्रेरित हो सकते हैं — और बने रह सकते हैं!
- आहार युक्तियाँ: अपनी कैलोरी गिनने से लेकर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को गिनने तक, यहाँ आपके लिए एक खुश नए के लिए आहार युक्तियों का एक संग्रह है!
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नई आदतें: किसी भी प्रकार के आत्म-सुधार के साथ - चाहे वह वजन कम करना हो, फिट होना हो, धूम्रपान करना बंद करना हो या कुछ और - चाल यह है कि जब आप अच्छी नई आदतें शुरू करते हैं तो बुरी आदतों को तोड़ दें। आपके लिए आरंभ करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं!
- सेलेब फोटो गैलरी: वजन घटाने से पहले और बाद में कुछ मशहूर हस्तियों पर एक नज़र डालें।
- टॉप १० फिटनेस गैजेट्स: ये १० गैजेट्स, एक्सेसरीज और अन्य अच्छाइयां आपको किसी भी माध्यम से अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने से लेकर सब कुछ कर सकती हैं फिटनेस रूटीन, आपके वर्कआउट को आपके लिए कठिन बनाने के लिए, आपके शरीर के अंगों को टोन करने में मदद करने के लिए नियमित व्यायाम दिनचर्या नहीं होगी स्पर्श।
- मुफ्त और डाउनलोड: आपके लिए कुछ मुफ्त उपहार, आपके आहार और फिटनेस की खोज में आपकी मदद करने के लिए…
- सामान जीतें: फिटनेस डीवीडी से लेकर होम एंटरटेनमेंट सिस्टम तक, शेकनोज से आप जो पुरस्कार जीत सकते हैं, उसे यहां देखें!
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एसके स्पॉटलाइट, अंक 2: लाल, नारंगी और पीला!
