जैसा कि कोई अपनी चिंता के बारे में बहुत खुला है, मेरे पास अनगिनत लोगों का सुझाव है कि मुझे करना चाहिए योग. सिद्धांत रूप में, यह समझ में आता है। व्यवहार में, मुझे एक नहीं, बल्कि छोड़ने के लिए कहा गया है दो योग कक्षाएं।
पहली बार मैं (बैड बैलेंस के कारण) नीचे गिरता रहा और बाद में हंसता रहा। प्रशिक्षक ने मुझे एक अलग कक्षा में भेजा जहां उन विशाल व्यायाम गेंदों में से एक की सहायता से योग किया गया था। गेंद को मेरे पैरों के नीचे से बाहर निकलने और कमरे में उड़ने के लिए, सिर में कई महिलाओं को मारने के लिए बस एक छोटी सी पर्ची की जरूरत थी रास्ते में. वह 2010 था, और आखिरी बार मैंने योग से संबंधित कुछ भी करने का प्रयास किया था।
इसलिए जब मैंने हिलारिया बाल्डविन का साक्षात्कार लिया - डोनाल्ड ट्रम्प प्रतिरूपण-इन-चीफ की पत्नी एलेक बाल्डविन — दिसंबर में वापस जब उनकी जीवन शैली की किताब का विमोचन किया गया, मैंने उल्लेख किया कि योग वास्तव में मेरे लिए उपयुक्त नहीं था। उसने मुझे आश्वासन दिया कि मैं अभी सही माहौल में नहीं हूं, और मुझे उसकी एक कक्षा में जाने की पेशकश की। मेरे दिल में मुझे पता था कि यह एक बुरा विचार था, लेकिन उसका प्रस्ताव इतना ईमानदार था कि मैंने इसे एक शॉट देने का फैसला किया।
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किसी भी गंभीर एथलीट की तरह, मैंने मेट्रो की सवारी पर अपना सामान्य पंप-अप संगीत सुना, जिसकी शुरुआत "आई हैव कॉन्फिडेंस" से हुई। संगीत की ध्वनि, और आगे बढ़ रहा है समाचार गीत संगीत।
जब मैं पहुंचा योग विद्या, उसका यूनियन स्क्वायर स्टूडियो, मैंने साइन इन किया, कपड़े बदलने के लिए एक पंक्ति में प्रतीक्षा की और फिर उस विशाल कमरे में अपना रास्ता बनाया जहाँ कक्षा हुई थी। यह मेरे प्राथमिक विद्यालय के कैफेटेरिया से बड़ा था और योग मैट के साथ दीवार से दीवार तक खड़ा था। आखिरकार, मुझे दीवार के बगल में एक जगह मिली, दुकान स्थापित की और किसी से उत्साहजनक रूप से देखने के लिए चारों ओर देखा।
मुझे मेरे पीछे एक महिला से एक मिला - हालांकि यह उत्साहजनक से ज्यादा चिंतित था - और उसने मुझे दीवार से दूर जाने की कोशिश करने की सलाह दी। उसकी चटाई को नीचे देखते हुए, मैंने देखा कि उसके किनारे पर एक बड़ी ईंट थी।
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"ओह, क्या हम इस कक्षा में ईंटों का उपयोग करते हैं?" मैंने उससे पूछा, व्यस्त और सक्षम लगने की कोशिश कर रहा था।
"आपका मतलब एक ब्लॉक है?" उसने पूछा, फर्म फोम का आयताकार टुकड़ा क्या निकला। "अगर यह आपकी पहली कक्षा थोड़ी देर में है, तो मुझे निश्चित रूप से एक मिल जाएगा।"
जब मैंने एक ब्लॉक पकड़ा - ईंट नहीं - पीछे की शेल्फ से, मैं अपनी चटाई पर खड़ा था, बहुत पसीना बहा रहा था। फिर से, मैं अपने पीछे अपने नए दोस्त की ओर मुड़ा।
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"यह यहाँ एक लाख डिग्री है," मैंने उसे सूचित किया। "मैं पहले से ही टपक रहा हूं और हमने अभी तक शुरू भी नहीं किया है। मुझे नहीं पता था कि यह एक हॉट योगा क्लास थी।"
"ऐसा नहीं है," उसने जवाब दिया, मुझे एक तेज, घबराई हुई मुस्कान दी। "लेकिन आप जानते हैं कि यह वास्तव में गहन, उन्नत वर्ग है, है ना?"
तकनीकी रूप से हाँ, मुझे समय से पहले बताया गया था कि कक्षा तेज गति और उच्च ऊर्जा वाली होगी, लेकिन एक मूर्ख की तरह, मैंने इसका मतलब निकाला "योग के संदर्भ में तेज गति और उच्च ऊर्जा, एक स्वाभाविक धीमी गति से व्यायाम।" यह इस बात का एक अच्छा संकेत है कि मैं इसके बारे में कितना जानता हूँ योग।
उस समय, बाल्डविन अंदर चला गया और कमरे के सामने एक ऊंचे मंच पर अपनी जगह ले ली।
"चलो कुछ बूढ़ों के साथ वार्म अप करें!" उसने कहा, कुछ सामान्य-साउंडिंग सॉक-हॉप संगीत पर चिपके हुए और तुरंत बेहद तेज़ जंपिंग जैक करना शुरू कर दिया।
मैं वहीं खड़ा था, यह सोचकर कि यह किसी तरह का मजाक है, लेकिन बाकी का कमरा तुरंत शामिल हो गया। यह हो रहा था।
हमने बिजली की गति से जंपिंग जैक, नी लिफ्ट और कुछ उछाल वाले डांस स्टेप्स के बीच बारी-बारी से कदम रखा। एक बार जब मैं इस योग कक्षा के सक्रिय होने के शुरुआती झटके से उबर गया, तो मैंने इसे एक ईमानदार कोशिश देने का फैसला किया।
यही वह बिंदु है जब मुझे यह उल्लेख करना होगा कि पर्याप्त स्तन वाले व्यक्ति के लिए, उचित नींव वाले वस्त्र पहनकर आगे की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। यह सोचकर कि मैं एक सौम्य स्ट्रेचिंग क्लास में जा रही हूँ, मैंने अपने आप को कम प्रभाव वाली स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के लिए तैयार किया। मैं अपने महान योग वापसी को बर्बाद नहीं करना चाहता था।
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डबल-टाइम जंपिंग जैक के अपने दूसरे सेट पर, मैंने कुछ पॉप महसूस किया और फिर मेरे गाल को स्नैप और चाबुक किया। शुरू में मुझे लगा कि यह मेरा कंधा है जो इसके सॉकेट से बाहर आ रहा है, लेकिन करीब से देखने पर मैंने देखा कि यह मेरी ब्रा का पट्टा था।
कुछ एक-सशस्त्र जंपिंग जैक करने के बाद, मैंने अपने आप को जगह पर रखते हुए, मैंने उन्हें बुरी तरह से बांध दिया अनुपयोगी स्पोर्ट्स ब्रा के शीर्ष भाग पर फ़्लॉप स्ट्रैप, जगह में दौड़ते समय, उम्मीद है कि कोई नहीं होगा सूचना।
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मेरी नई किताब, द लिविंग क्लियरली मेथड के लॉन्च का जश्न मनाने के लिए, मैं 11 जनवरी को NYC में मेरे साथ एक विशेष योग कक्षा में भाग लेने के लिए आपको आमंत्रित करने के लिए ईबे फॉर चैरिटी के साथ साझेदारी कर रहा हूं। मैं कक्षा के लिए ६० टिकटों की नीलामी कर रहा हूं और मेरे पसंदीदा उपहारों का एक गुच्छा है, और आय का १००% लाभ @bentonlearning को मिलता है, एक गैर-लाभकारी संस्था जिसके साथ मैं काम करता हूं, योग को आंतरिक शहर के स्कूलों में लाता है। अधिक जानकारी के लिए eBay.com/HilariaBaldwin पर जाएं! (सहयोगियों को देखने के लिए तस्वीर पर टैप करें!)
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वार्म-अप के बाद, हम वास्तविक योग में आ गए। अलग-अलग पोज़ में धीरे-धीरे अपना रास्ता आसान करने के बजाय, यह ३० मिनट की रैपिड-फायर चाल थी, उन शब्दों के साथ पूरा जो मैंने पहले कभी नहीं सुना, जिसमें शामिल हैं कुछ ऐसा जो "चेडरंबा" जैसा लगता था। यह बाकी सभी के लिए काम कर रहा था, यह देखते हुए कि, मेरे विपरीत, उन्होंने खुद को सही कक्षा में रखा था स्तर। आखिरकार मैं चारों तरफ से नीचे उतर गया और फर्श पर नीचे देखते हुए एक समय में एक अंग उठाया, खुद पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश नहीं कर रहा था।
मेरी राहत के लिए, अंततः हम एक ही स्थान पर रुके हुए थे, जबकि बाल्डविन निरीक्षण करते हुए घूमे। वह मेरे पास आई और रुक गई।
मैंने खुद को तैयार किया, सकारात्मक मुझे तीसरी बार योग कक्षा छोड़ने के लिए कहा जा रहा था और तुरंत बड़बड़ाना और माफी मांगना शुरू कर दिया। बाल्डविन बिल्कुल भी हैरान नहीं थे। एक उत्साहजनक मुस्कान के साथ, उसने मेरे कूल्हों को और अधिक आरामदायक स्थिति में ले जाया और फिर आगे बढ़ने से पहले मेरी लेगिंग की तारीफ की। यह देखते हुए कि यह पहली बार था जब मैंने अपनी योग लेगिंग को वास्तविक योग कक्षा में पहना था, मैं अपने आप से बहुत प्रसन्न था।
बेस्ट लेगिंग्स!!! आने के लिए Xoxo https://t.co/LAC3lEeTGg
- हिलारिया बाल्डविन (@hilariabaldwin) फरवरी 16, 2017
७ वर्षों में मेरी पहली योग कक्षा में जीवित रहा, धन्यवाद @hilariabaldwin और सर्वश्रेष्ठ लेगिंग के लिए पुरस्कार* जीता।
*कोई पुरस्कार नहीं था pic.twitter.com/4rHcxAkfum
- डॉ एलिजाबेथ युको (@elizabethics) फरवरी 16, 2017
बस जब मैंने सोचा कि मैं बाहर निकलने और/या रोने जा रहा हूं, रोशनी मंद हो गई और हमें निर्देश दिया गया कि हम अपने मैट पर नीचे उतरें। मुझे पता है कि यह वह बिंदु था जब हमें ध्यान या कुछ और करना था, लेकिन मैं केवल इस पर ध्यान केंद्रित कर सकता था कैसे इस कमरे में शायद 100 नंगे पांव पसीने से तर लोग थे, लेकिन किसी तरह पैरों से बदबू नहीं आ रही थी। (सच कहूं, एक प्रभावशाली उपलब्धि।)
बाद में, मैंने बाल्डविन को धन्यवाद दिया कि योग में मेरी इतनी विजयी वापसी के दौरान इतना स्वागत करने के लिए, मेरी चटाई को लुढ़काया और ईंट को वापस शेल्फ पर रख दिया (मैंने कभी नहीं पता लगाया कि यह किस लिए था)। कक्षा मज़ेदार थी, बाल्डविन रमणीय था, और अगर योग मेरी बात थी, तो मैं नियमित होता। अभी के लिए, हालांकि, मैं सबसे अच्छे लेगिंग के साथ योग में सबसे खराब व्यक्ति होने के साथ रहूंगा।
