अगर आपको कद्दू की स्मूदी पसंद है, तो आपको यह शकरकंद व्हीप्ड ड्रिंक पसंद आएगा। इसे सुबह के नाश्ते के लिए घूंट लें या इसे एक सुपर-स्वस्थ शाकाहारी मिठाई के रूप में परोसें। मीठे आलू एंटीऑक्सिडेंट के साथ फूट रहे हैं, जबकि काजू प्रोटीन और अच्छे वसा की एक स्वादिष्ट खुराक देते हैं।
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शकरकंद शेक
सेवा करता है 2
अवयव:
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टी
- २ कप छिले पके हुए छिलके वाले शकरकंद
- १/४ कप अनसाल्टेड काजू
- 1/2 कप नारियल का दूध या अन्य गैर-डेयरी दूध
- 2 बड़े चम्मच वेनिला या हेज़लनट डेयरी-मुक्त क्रीमर
- 1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- 1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ जायफल
- पिसी हुई लौंग
- चुटकी भर समुद्री नमक
- 1-1/2 कप पिसी हुई बर्फ
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दिशा:
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- सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर प्यूरी बना लें। तत्काल सेवा।
अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी मिठाई व्यंजनों!
