C'est votre visiteur mensuel. Tante Flo. La Vague Pourpre. Peu importe comment vous l'appelez, une période menstruelle est juste quelque chose avec laquelle la plupart des femmes doivent faire face. Mais que se passe-t-il si le vôtre ne figure pas dans cette rubrique parfaite de 28 jours? La vérité est que de nombreux facteurs peuvent affecter le moment où vos règles arrivent et l'intensité de leur flux. Lisez la suite pour découvrir pourquoi le vôtre pourrait être un peu différent.
Votre temps de cycle
Vos règles arrivent-elles tous les 21 jours? Tous les 30? Ne t'inquiète pas. C'est normal, dit Lissa Rankin, MD, médecin OB/GYN et auteur du livre à paraître, Qu'y a-t-il là-bas? Questions que vous ne poseriez à votre gynécologue que si elle était votre meilleure amie. Rankin, dont le livre sera publié par St. Martin's Press en octobre 2010, est le fondateur de PosséderPink.com
« En moyenne, les femmes ont leurs règles tous les 28 jours, mais toutes les femmes sont différentes. Techniquement parlant, un cycle normal dure de 21 à 35 jours », explique Rankin. Quand faut-il s'inquiéter périodes irrégulières? Rankin dit que si le calendrier de vos règles varie énormément (comme 22 jours un mois et 35 jours le mois suivant), alors vous devriez parler à votre médecin pour vous assurer que tout va bien.
Cependant, si vous débutez avec vos règles, les variations de votre cycle sont normales. "Cela peut prendre quelques années pour que l'hypothalamus, l'hypophyse et les ovaires arrivent à maturité et aboutissent à des cycles mensuels normaux et réguliers", explique Rankin.
Régime et exercice
Votre régime alimentaire et vos pratiques d'exercice peuvent affecter votre ère (et vos chances de tomber enceinte). « Si vous vous entraînez pour un marathon ou si vous ne mangez pas assez, votre corps supposera que vous n'êtes pas apte à porter une grossesse. Vos niveaux d'œstrogènes peuvent chuter et vous pouvez arrêter d'ovuler », explique Rankin.
Qu'est-ce que ça veut dire exactement? Eh bien, si vous vous entraînez beaucoup, comme le ferait un athlète, vous pourriez passer des années sans règles. "Ce type d'irrégularité menstruelle, appelée aménorrhée hypothalamique, entraîne le plus souvent des règles peu fréquentes ou absentes", explique Rankin.
Poids
Tout comme l'alimentation et l'exercice, être trop mince peut vous faire sauter vos règles, car votre corps ne pense pas que vous êtes en assez bonne santé pour procréer.
Mais être en surpoids peut aussi être un problème. « Si vous êtes en surpoids, un excès d'œstrogènes peut s'accumuler dans le corps, ce qui rend les règles abondantes et parfois irrégulière (ce que nous appelons « ménorragie » (règles abondantes) ou « ménométrorragie » (règles abondantes et irrégulières) », dit Rankin.
Contrôle des naissances
Ouah, le contrôle des naissances. Il est difficile de regrouper les impacts du contrôle des naissances dans un seul paquet soigné. Pourquoi? Parce que différentes formes de contrôle des naissances ont des effets différents sur les niveaux d'hormones. Mais quelle que soit la forme que vous utilisez, vous devez savoir qu'elle aura un certain effet sur vos cycles.
« De nombreuses méthodes contraceptives manipulent le cycle menstruel. Par exemple, une femme qui prend la pilule contraceptive, le patch ou l'anneau cyclique a généralement un cycle de 28 jours très prévisible parce que les hormones forcent le corps à entrer dans un cycle artificiel », explique Rankin.
D'autres formes de contrôle des naissances, comme obtenir un stérilet peut rendre les règles plus abondantes ou plus légères selon le type de DIU. Pendant ce temps, certaines pilules offrent une dose continue d'hormones destinée à ne vous laisser que quelques règles par an.
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