La stigmatisation négative entourant la santé des femmes, en particulier santé mentale, est improductif et dangereux, et normaliser la conversation est plus important que jamais. Des médias sociaux est un média qui peut accélérer ce processus, comme l'ont souligné trois femmes courageuses qui sont montées sur scène au salon SheKnows Media BlogHer18 Santé conférence le mercredi 1er janvier. 31 pour partager comment les médias sociaux les ont aidés à guérir de leurs problèmes de santé personnels.
Eva Amurri Martino (dont la maman n'est autre que Susan Sarandon) a été actrice pendant 15 ans avant de décider de changer de cap et de lancer son blog, Heureusement Eva après, quelques mois avant de faire une fausse couche, qui a déclenché une période très douloureuse de sa vie.
«C'était très soudain. C'était assez tard dans le match – plus tard que je ne pensais que les gens avaient fait des fausses couches », a déclaré Amurri Martino au public. «Ce fut une expérience profondément douloureuse et vraiment isolante. Au milieu de ma douleur et de ma réaction à cette expérience, j'ai réalisé que personne n'en parlait et… [puisque c'est] quelque chose qui arrive à 1 grossesse sur 4, il doit y avoir une communauté de personnes qui souffrent dans silence. J'ai décidé d'écrire un article de blog très public, et la réponse que j'ai reçue m'a vraiment montré à quel point il y a un appétit pour ouverture et authenticité et partage du bon, du mauvais et du truand de cette maternité très collective vivre."
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C'était la première fois que les blogs aidaient Amurri Martino à traverser une expérience douloureuse, mais pas la dernière. À seulement 5 semaines, son fils a subi une fracture du crâne et un hématome sous-dural lorsque l'infirmière de nuit s'est endormie et l'a accidentellement laissé tomber.
« Nous sommes restés trois jours à l'hôpital. Nous ne savions pas s'il faudrait le mettre dans le coma. C'était juste, comme vous pouvez l'imaginer, une expérience extrêmement déchirante à laquelle je n'étais pas du tout préparé, et cela a en quelque sorte déclenché un syndrome de stress post-traumatique, une dépression post-partum et une anxiété post-partum », a déclaré Amurri Martino. « En janvier dernier, j'ai décidé d'écrire un article de blog détaillant ce que je vivais, et c'est à ce moment-là que j'ai commencé à écrire sur et défendre l'anxiété post-partum et bon nombre de ces problèmes de santé mentale dans l'espace de la maternité, car cela peut être une situation extrêmement isolante vivre."
Kendall Rayburn a également utilisé son blog pour se soutenir lorsqu'elle a reçu un diagnostic d'endométriose. À l'origine blogueuse artisanale, Rayburn a commencé bloguer sur son combat contre l'endométriose après avoir reçu un diagnostic à 22 ans. «J'avais toutes ces connaissances sur l'endométriose, sur ce que je ressentais, ce que je vivais, et pour moi de m'asseoir dans le noir de mon salon et de partager c'était la chose la plus thérapeutique. Quand les gens ont commencé à y répondre, je me suis dit: « D'accord, je dois continuer à faire ça et à me montrer là-bas », a déclaré Rayburn.
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Phoebe Lapine, fondatrice du blog de nutrition Feed Me Phoebe et auteur de Le projet bien-êtret, a reçu un diagnostic de thyroïdite de Hashimoto il y a 10 ans. «J'avais vraiment du mal, et je pense qu'une chose à laquelle nous pouvons tous nous identifier est le sentiment d'isolement qui accompagne les problèmes de santé mentale, les maladies chroniques et Je me suis dit: « Gee, je suis techniquement dans un espace de vie sain, et si j'ai autant de problèmes, à quel point les autres doivent-ils se sentir perdus? »", a-t-elle déclaré. mentionné.
C'est alors que Lapine a décidé de partager publiquement son parcours de vie avec la thyroïdite d'Hashimoto. « La simple validation de partager votre histoire et de réaliser qu'elle peut avoir un impact était incroyable… Je pense qu'il est si important pour les gens de partager leurs expériences parce que nous sommes ceux qui sont dans les tranchées, dans le monde réel, à trouver comment [se soigner et vivre avec la maladie], et c'est la partie dont je ne pense pas qu'on parle assez."
Bien que nous entendions souvent parler des impacts négatifs des médias sociaux, il est important de réaliser qu'ils peuvent également être utilisés comme un débouché pour la guérison et le soutien. Comme le démontrent ces trois femmes courageuses, le sentiment d'isolement qui accompagne un diagnostic peut parfois être tout aussi dommageable que les symptômes physiques de la maladie. Mais il y a d'autres personnes qui vivent la même chose que vous, et heureusement, les réseaux sociaux permettent de les trouver beaucoup plus facilement.
