Quand tu penses à Vénus Williams, vous la considérez probablement comme la moitié de l'un des duos les plus dynamiques au monde, avec sa sœur tout aussi célèbre, Serena. Alors que les deux font régulièrement la une des journaux pour être des superstars du tennis, vous devez vous demander ce qui se passe en dehors des courts pour se mettre dans une forme aussi incroyable.
Nous avons eu la chance d'interroger Vénus sur sa routine quotidienne d'alimentation et d'exercice. Elle est peut-être incroyablement en forme, mais elle a un vice, tout comme nous. Lisez la suite pour découvrir, selon ses propres mots, la malbouffe, la musique d'entraînement et les collations saines préférées de Vénus.
Je commence une journée moyenne par: Boire un smoothie vert de chou frisé, d'épinards, d'ananas et de poudre de protéine végétalienne.
Pour le déjeuner, j'ai eu : Salade verte avec vinaigrette déesse et maïs grillé.
Aujourd'hui j'ai grignoté: Fruits secs et noix.
Ma boisson saine préférée est : Eau chaude au citron et au miel.
La seule chose que je ne mangerais jamais c'est : Escargot.
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Mon entraînement préféré est : La pliométrie et tous les exercices rapides, parce que c'est passionnant.
Ma nourriture de plaisir coupable est : Beignets.
La seule chose qui me motive toujours à m'entraîner est : Sachant que je vais obtenir des résultats.
La prochaine grande tendance santé et fitness sera: Triathlon.
Mon restaurant sain préféré est :La cuisine de Christophe à Palm Beach Gardens, Floride.
Ma collation santé préférée est : Cerises séchées et lanières de fruits bio.
Sur Instagram, je suis obsédé par ce qui suit : Serena Williams!
Les trois ingrédients que vous trouverez toujours dans ma cuisine sont: Sel rose de l'Himalaya, beurre biologique et chou frisé.
Mon plus gros conseil santé pour les voyageurs est de : D'une manière ou d'une autre, faites une séance d'entraînement le matin, même si elle est petite. De cette façon, vous avez le reste de la journée pour profiter et faire du tourisme.
Mon plat santé signature est : Salade tiède de chou frisé rôti aux tomates séchées et au poivre frais.
L'application de santé sans laquelle je ne pourrais pas vivre est : Exécutez le gardien.
Les trois meilleures chansons de ma liste de lecture d'entraînement en ce moment sont : "One More Time" de Daft Punk, "Dangerous" de David Guetta et "Panda" de Desiigner.
Mes marques de vêtements de sport préférées sont : Je suis un peu partial, mais j'aime Onzevient de lancer Exemple collection.
La meilleure partie de mon travail est : Vivre mon rêve au quotidien.
Suite:C'est le meilleur moment de la journée pour manger pour perdre du poids
Publié à l'origine sur StyleCaster.com
