Vous n'avez peut-être pas encore entendu parler du trouble déficitaire de la nature, mais il y a de fortes chances que vous l'ayez probablement. Un nombre croissant de scientifiques et de médecins alarmés disent que notre lien perdu avec ce monde naturel pourrait être à l'origine de toute une série de maux modernes, du diabète de type 2 à la dépression en passant par l'insomnie.
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Quand ta mère t'a dit de « sortir et jouer! » il s'avère qu'elle a peut-être fait plus que simplement vous enlever ses cheveux. Des études récentes ont prouvé ce que votre mère a toujours su: sortir dehors est bon pour vous. Exposition au grand air a été montré pour réduire l'incidence de allergies et asthme chez les enfants en plus d'améliorer les problèmes de comportement comme le TDAH. Mais il n'y a pas que les gosses qui doivent jouer au "roi de la montagne". Adultes qui passent du temps à l'extérieur chaque jour ont un système immunitaire plus fort, des taux d'obésité plus faibles, signalent moins de stress et sont généralement plus heureux.
Alors, que se passe-t-il lorsque vous sortez les humains de notre habitat naturel et que vous nous enfermez à l'intérieur pendant la majeure partie de l'année? Nous perdons tous ces bons avantages, plus tout un tas que nous ne connaissons probablement même pas encore. Selon un 2010 étude d'une Kaiser Family Foundation, "le jeune américain moyen passe maintenant pratiquement chaque minute - à l'exception du temps à l'école - en utilisant un smartphone, ordinateur, télévision ou appareil électronique. Et si ma dépendance domestique à Netflix est une indication, les choses ne se sont pas améliorées depuis 2010. (Euh, oups.)
Pour lutter contre le NDD, les médecins rédigent maintenant des ordonnances - littéralement - pour les parcs, les randonnées, les balades à vélo et autres activités extérieures. Une pionnier dans ce domaine, le pédiatre Robert Zarr, M.D., déclare: « Prescrire un parc, c'est un peu comme prescrire un antibiotique. Il fait remarquer que les médecins cherchent toujours à prescrire le médicament avec le plus grand impact tout en minimisant le côté effets. La nature est à peu près parfaite de cette façon. Zarr et d'autres ont classé tous les parcs de la région de D.C. pour des choses comme la propreté, la sécurité et l'accessibilité, donc quand ils ont un patient qui pourrait utiliser un peu de TLC de Mère Nature (qui est presque tous), ils peuvent imprimer un script avec le nom du parc, les directions, les heures et autres informations.
Il ajoute que beaucoup trop de parents "pèchent par excès de prudence" en gardant les enfants à l'intérieur pour les protéger des prédateurs, des accidents et d'autres maux alors qu'en réalité nous pouvons compromettre nos enfants. santé en ne leur permettant pas d'être exposés aux insectes, au soleil, aux plantes et aux animaux. En effet, un récent rapport a montré que les personnes qui mangeaient de la saleté (ou qui en étaient simplement exposées) avaient des intestins en meilleure santé que les personnes scrupuleusement propres.
Les ordonnances de jeu semblent être une tendance. Plus tôt cette année, la ville de Boston et le Boston Medical Center a commencé à prescrire le cyclisme aux patients à faible revenu, en leur offrant à la fois des avantages pour la santé et le transport. De plus, le Massachusetts General Hospital for Children a lancé Outdoors Rx, un programme qui encourage les patients à s'inscrire ou à planifier leurs propres aventures en plein air. Les patients qui réussissent gagnent des récompenses pour des équipements de plein air et des voyages amusants. L'idée derrière tous ces plans est simple: trouvez quelque chose que vous aimez, puis sortez de derrière vos écrans et faites-le.
Alors maintenant, quand vous dites à votre patron que vous devez partir tôt pour aller à la pêche, au moins vous aurez un peu de science pour vous soutenir.
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