Syndrome des ovaires polykystiques: SOPK, infertilité et résistance à l'insuline – SheKnows

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Certaines femmes présentent toute une série de symptômes: excès de poils sur le visage, acné, perte de cheveux, « graisse du ventre » facilement accumulée et désordre. périodes qui ne viennent régulièrement que lorsqu'ils sont gérés hormonalement avec contrôle des naissances pilules. Pour d'autres, les symptômes sont plus subtils, peut-être limités à des règles irrégulières ou absentes. Ce que toutes ces femmes peuvent avoir en commun est le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, le problème hormonal le plus courant observé chez les femmes en âge de procréer. Le SOPK est la principale cause de infertilité en raison de problèmes d'ovulation, et est un facteur de risque majeur pour le développement de Diabète, maladies cardiovasculaires et endomètre cancer. Voici ce que vous devez savoir sur le SOPK et votre la santé reproductive.

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Symptômes du SOPK souvent méconnus

Étant donné que les symptômes du SOPK peuvent se présenter différemment selon les femmes, ils peuvent parfois passer inaperçus par les prestataires de soins de santé qui ne sont pas habitués à diagnostiquer le SOPK. Pour les cliniciens expérimentés, le diagnostic du SOPK peut émerger d'une anamnèse et d'un examen physique approfondis et de l'analyse de quelques tests sanguins révélateurs.

Traitement du SOPK: Gérer la résistance à l'insuline

Historiquement, le traitement a consisté à gérer les symptômes - traitement au laser ou médicament pour les poils du visage, visite chez un dermatologue pour l'acné et contraceptifs oraux pour réguler les hormones et les périodes menstruelles. À partir des années 1990, cependant, les scientifiques ont commencé à démêler la cause profonde du SOPK, que nous comprenons maintenant comme étant la résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline dans sa forme la plus avancée est à l'origine du diabète de type 2, mais lorsqu'elle est détectée tôt, elle peut être gérée avec un régime alimentaire et de l'exercice avant qu'elle n'ait une chance de se transformer en diabète. La gestion de la résistance à l'insuline avec un régime alimentaire, de l'exercice et des médicaments si nécessaire est maintenant le traitement de base du SOPK.

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La résistance à l'insuline provoque un déséquilibre hormonal

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline? L'insuline est une hormone sécrétée par le pancréas en réponse à la libération de glucose (une forme de sucre) dans le sang après avoir consommé des glucides. Les glucides proviennent des fruits, des légumes féculents (la plupart des légumes sont très pauvres en glucides), des céréales, du lait, du yaourt et des sucreries. Le glucose est la principale source de carburant pour les cellules de notre corps et s'associe à l'insuline pour sortir du sang et pénétrer dans les cellules. Si tout se passe bien, le glucose est efficacement escorté dans les cellules à l'aide de quantités modestes d'insuline. Dans la résistance à l'insuline, les cellules sont résistantes à l'insuline, ce qui augmente la quantité nécessaire pour forcer le glucose dans les cellules.

Dans le SOPK, cet excès d'insuline favorise le dépôt de graisse abdominale malsaine et perturbe le délicat équilibre hormonal des ovaires nécessaire à l'ovulation. Cela peut aussi provoquer de sérieuses envies de plus de glucides !

Stratégies diététiques pour le SOPK

Bien que beaucoup de choses sur le SOPK restent un mystère, la résistance à l'insuline peut être gérée en limitant les sucres et en remplaçant céréales raffinées « farine blanche » avec des quantités modérées de glucides non raffinés, comme les céréales complètes, les légumes et des fruits. Associer des glucides à des protéines maigres et à un peu de graisses saines pour le cœur aide également à atténuer la réponse insulinique après les repas, tout comme certaines activités physiques quotidiennes.

Si vous avez le SOPK, travaillez certainement avec votre médecin sur le meilleur plan de traitement pour votre état, mais N'oubliez pas que suivre une alimentation saine et faire de l'exercice régulièrement améliorera votre santé globale.

Plus d'options de traitement

Traitement naturel du SOPK

La médecine holistique est une option de traitement envisagée par de nombreuses personnes souffrant de SOPK.

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Pour plus d'informations, visitez http://www.pcosdietplan.com/.