C'est à nouveau cette période de l'année, et cette fois-ci, #BackToSchool est plus grand et meilleur que jamais. Avec plus de 1,6 million de publications sur Instagram utilisant le hashtag #BackToSchool, cette période de l'année apporte à la fois de l'excitation et du chaos. Obtenir des fournitures scolaires est une chose, mais préparer le déjeuner de vos enfants pour les 300 prochains jours, c'en est une autre! Eh bien, n'ayez pas peur. J'ai parcouru les étagères des magasins et j'ai rassemblé 12 nouvelles trouvailles de boîtes à lunch et de collations saines pour la rentrée !
1. Pizza s'il vous plait
Image: Sabra
Il est assez difficile de trouver un petit gamin qui n'aime pas la pizza. Alors, imaginez ce houmous classique mélangé à des saveurs inspirées de la pizza fraîche, notamment des herbes et des épices comme le basilic frais et l'origan. Quand j'ai découvert le Sabra Pizza Hummus Singles
, je pensais qu'il ne pouvait pas y avoir de combinaison plus parfaite. Les contenants à portion individuelle de 2 onces se marient bien avec les croustilles de pita et les légumes et sont faciles à glisser dans une boîte à lunch ou un sac à dos pour des mini-repas et des collations à emporter. De plus, je parie que vous ne saviez pas que deux cuillères à soupe de houmous par jour suffisent pour atteindre votre recommandation hebdomadaire de 1 ½ tasse de haricots. Fabriqués avec des pois chiches, l'ingrédient numéro un du houmous, ces haricots riches en nutriments sont à la fois une légumineuse et un légume.2. Le pain meilleur pour vous
Image: celui de Rudi
Si vous n'avez jamais regardé le panneau d'ingrédients sur les pains blancs ou «à grains entiers» standard et largement disponibles sur les étagères de vos magasins, vous pourriez être choqué par ce que vous voyez. Avec des ingrédients comme de l'amidon de blé modifié, de la farine blanchie enrichie, du sirop de maïs à haute teneur en fructose ou même ce doozy: azodicarbonamide, qui, en un mot, est décrit comme un conditionneur de pâte, vous pouvez commencer à réfléchir à deux fois à ce que vous êtes manger. En revanche, le pain au four biologique est une simple combinaison de quelques ingrédients: farine, sucre, sel, huile et levure. La commodité étant la clé, en particulier lors de l'emballage des déjeuners, vous serez peut-être agréablement surpris qu'il existe désormais une option de pain biologique conçue spécialement pour les petits enfants. Rudi's Organic Kids Soft White and Kids Pain de blé tendre sera sur les tablettes des magasins à l'échelle nationale en septembre, et la meilleure partie est qu'il a une texture douce et moelleuse et de petites tranches minces, ce qui le rend idéal pour les sandwichs pour enfants. Fabriqué avec des ingrédients biologiques simples, sans conservateurs synthétiques, sans OGM et sans additifs chimiques, c'est une meilleure option que vous pouvez nourrir avec plaisir vos enfants. Fromage grillé s'il vous plaît!
3. Pâtes faciles à préparer!
Image: Trois ponts
Imaginez préparer un délicieux déjeuner pour vos enfants en moins de cinq minutes. Un rêve devenu réalité, n'est-ce pas! Si vous cherchez quelque chose de plus « repas » pour le déjeuner de votre enfant ou si vous sentez qu'il devient trop grand sandwichs et ont besoin d'un peu plus de carburant pour les sports et les activités après l'école, alors les pâtes peuvent être parfaites déjeuner. J'aime le Tortellini aux épinards et au fromage de Three Bridges. Fabriqué avec des ingrédients frais et naturels, ce tortellini fournit 13 grammes de protéines et 2 grammes de fibres par portion. Vous pouvez même augmenter la teneur en fibres et préparer ce simple Salade de légumes en utilisant les tortellinis. N'oubliez pas que les pâtes ne doivent pas toujours être servies chaudes !
4. Super Squeeze à la rescousse
Image: Horizon
Laisser vos petits se servir est une grande joie pour les parents du monde entier. Une option plus simple pour garder les choses sans dégâts et nutritives consiste à utiliser des sachets Horizon Super Squeeze avec un goût crémeux de lait mélangé et fruit à base de lait biologique Horizon, chaque sachet contient 100 calories, contient 5 grammes de protéines et est une excellente source de calcium. Avec trois variétés différentes, en Mixed Berry Burst, Strawberry Bash et Orange Blast, ces sachets ajouteront de la saveur aux boîtes à lunch de vos enfants chaque jour de la semaine.
5. Choux au beurre de cacahuètes
Image: Chemin de la nature
Ouvrez mon garde-manger et vous trouverez l'une des céréales préférées de mon fils: la EnviroKidz Panda Puffs™ de Nature's Path saveur de beurre de cacahuète. Nous adorons les grignoter en accompagnement du petit-déjeuner, ou je les combine avec des raisins secs et je prépare un mélange montagnard pour lui lorsque nous allons au parc. Emballé avec 9 grammes de grains entiers, ces choux sont biologiques, sans gluten, sans gras trans et sans OGM. J'aime aussi quand les marques redonnent. Un pour cent des ventes est destiné aux espèces menacées, à la conservation de l'habitat et à l'éducation environnementale des enfants, dont 1 pour cent pour la planète.
6. Coup de fouet
Image: Beanitos
Je suis sûr que vous vous souvenez de vos doigts tachés de fromage après avoir mangé un sac de cette collation populaire avec votre sandwich au déjeuner. Mais à l'époque, mettre en évidence les ingrédients dans notre nourriture n'était pas aussi courant et ne semblait franchement pas aussi important. Si vous regardez l'étiquette du snack populaire, vous trouverez deux ingrédients qui n'appartiennent franchement à aucun aliment: l'huile de soja partiellement hydrogénée et le glutamate monosodique (MSG). Ne «trompez» pas vos enfants avec une gâterie soufflée au fromage saine et savoureuse qui rappelle légèrement vos jeunes années. The Beanitos Original Bean Puff in Real Cheesy saveur ajoutera un coup de pied croustillant à la boîte à lunch de votre enfant. La touche saine de ces bouffées est qu'elles sont faites avec des haricots, ce qui donne naturellement à cette collation un coup de pouce nutritionnel contenant 4 grammes de fibres et 6 grammes de protéines dans chaque portion.
7. Sauté à la perfection
Image: GENRE Snacks
Les céréales anciennes font un retour dans l'alimentation d'aujourd'hui. Les céréales sont un excellent moyen d'améliorer le profil nutritionnel de n'importe quel repas. Et maintenant vous pouvez les trouver tous enveloppés dans le GENRE Céréales Saines Barres éclatées. La base des barres Healthy Grains comprend de l'avoine sans gluten, du millet, du quinoa, de l'amarante et du sarrasin, qui fournissent au moins 18 g de grains entiers par barre. Les nouvelles barres éclatées contiennent un nouveau super grain, le sorgho, une céréale qui pousse en hauteur comme le maïs. Lorsqu'elles sont éclatées, ces barres ajoutent un tout nouvel élément au grignotage et une fois qu'elles sont combinées avec d'autres sucreries et saveurs salées, vous avez une nouvelle opportunité de donner à vos enfants une collation sucrée sans colorants artificiels ni les saveurs. Les barres au caramel salé sont cuites avec des morceaux de caramel et du sel de mer pour offrir un goût de maïs soufflé classique.
8. Tremper et ramasser
Image: celui de Justin
Une partie de bretzels sans gluten, une partie de beurre de noix ressemble à un régal à jeter dans les boîtes à lunch de votre enfant qui est non seulement meilleur pour votre tout-petit, mais aussi délicieux. Parfait pour tremper et ramasser, Les tout nouveaux Snack Packs de Justin sont une collation portable et délicieuse qui contient moins de 210 calories et dans trois options de saveurs différentes: beurre de noisette au chocolat, beurre d'amande classique et beurre d'amande à l'érable. Il se trouve que je fais souvent des achats chez Target et que j'ai entendu parler de leur produit Made to Matter - trié sur le volet par Target™ campagne qui rassemble 31 grandes marques naturelles, biologiques et durables toutes fabriquées avec des ingrédients simples et reconnaissables.
9. Adapté aux familles et au congélateur
Image: Route du Safran
Il y a eu une montée en popularité parmi les consommateurs qui recherchent des aliments surgelés plus sains pour nourrir leur famille. L'une des principales raisons est la commodité. Les aliments surgelés sont un aliment de base courant dans la plupart des foyers et constituent des repas et des collations rapides. Pour de nombreux enfants intolérants au gluten, les viandes surgelées et panées ne sont pas toujours une option de boîte à lunch. C'est là que le Nuggets de poulet au safran font leur chemin dans votre maison. Ils sont préparés dans une pâte croustillante sans gluten et contiennent 17 grammes de protéines dans chaque portion. Les poulets utilisés sont élevés sans cruauté dans des fermes familiales et sont également nourris avec un régime 100 pour cent végétarien.
10. Croquant de cacao
Image: Compagnie d'assurance vie Somersault
Si vous recherchez une gâterie saine, croquante et chocolatée pour vos enfants, consultez Cacao hollandais de sauts périlleux saveur! Les sauts périlleux sont une collation nourrissante alimentée par le pouvoir des graines de tournesol. Ils sont sans noix, ils sont donc parfaits pour la classe. Chaque bouchée croustillante est faite d'ingrédients simples et entièrement naturels que vous pouvez partager avec votre famille avec plaisir. Une portion de la saveur Dutch Cocoa contient 5 grammes de protéines, 3 grammes de fibres et seulement 4 grammes de sucre !
11. La viande compte
Image: Applegate
L'origine de nos aliments devrait être aussi importante que la destination. Lorsque vous servez des sandwichs à vos enfants, les charcuteries sont une simple source de protéines. Comme je le dis toujours, vérifiez votre liste d'ingrédients et vous serez peut-être surpris de trouver du colorant caramel, amidon de maïs modifié et même phosphate de sodium (un additif alimentaire) dans la plupart de vos charcuteries achetées en magasin option. De la dinde au jambon en passant par le rosbif ou la poitrine de poulet, la clé lorsqu'il s'agit de charcuterie, ou de toute viande d'ailleurs, est que les animaux sont élevés sans l'utilisation d'antibiotiques. C'est là que ça commence Applegate. Le produit final doit être exempt d'ingrédients artificiels et de conservateurs. Étant donné que les ingrédients comptent, vous pouvez être sûr de nourrir votre famille de charcuteries Applegate, car elles proviennent d'animaux nourris de manière végétarienne et élevés sans cruauté, sans aucun antibiotique.
12. Délice non laitier
Image: Daiya
Le yaourt est un aliment de base dans la plupart des ménages, et la préférence pour le yaourt grec est assez élevée en raison de sa texture crémeuse et épaisse. Mais que se passe-t-il lorsque vousr le petit est intolérant au lactose et prend un lait–régime gratuit? Bien qu'il existe d'autres options comme les yaourts à base de noix de coco ou d'amandes, ils ne brillent pas en termes de protéines. Vérifiez vos étiquettes les amis… 1 petit gramme sucré. Je ne vais pas mentionner le sucre dans ceux à saveur de fruits simplement parce que c'est tout simplement trop de déséquilibre car la protéine est pratiquement inexistante. Cela dit, de nouvelles protéines arrivent sur le marché et il y a une forte évolution vers les plantes–à base de protéines. La protéine de pois est parmi les plus populaires. Quand j'ai entendu parler du Yaourt à la grecque Daiya fait avec des protéines de pois, j'étais excité. Non seulement il contient 10 pour cent de calcium de plus que les yaourts laitiers populaires de style grec qui dominent le marché, il contient également 10 pour cent de votre valeur quotidienne de fer par opposition à zéro pour cent dans le produit laitier populaire option. Le yogourt à la grecque de Daiya est également disponible en quatre délicieuses variétés (pêche, cerise noire, myrtille et fraise), afin que vos enfants trouvent à coup sûr une saveur qu'ils adorent !
