Obtenez un corps d'été mince, découvrez de nouveaux lieux de vacances et dégustez des collations à ventre plat avec le Corps de plage Défi.
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t Chaque jour pendant les six prochaines semaines, vous pouvez vous attendre à :
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- Un mouvement de combustion des graisses et de renforcement musculaire à ajouter à votre routine
- Recette de corps de plage ou collation ventre plat
- Des idées de destinations estivales sexy
- Recommandations pour les bikinis mignons et où les trouver
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1. Mouvement du corps sur la plage: torsions obliques
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- Mettez-vous en position assise en tenant un ballon médicinal de 6 livres sur votre poitrine. Étendez les bras pour les tendre et penchez-vous en arrière jusqu'à ce que vous sentiez votre cœur s'engager.
- Étendez les jambes jusqu'à ce qu'elles soient droites et en équilibre. Si c'est trop, vous pouvez toujours garder les pieds sur terre.
- Ramenez les bras sur votre côté droit, en les tordant à partir de votre taille. Revenez au centre et tirez vos bras vers la gauche. Répétez le mouvement 8 fois de chaque côté.
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2. Snack ventre plat: Pamplemousse
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Crédit photo: Valentyn Volkov/iStock/360/Getty Images
Les pamplemousses sont riches en eau, faibles en sucre et riches en enzymes qui aident le corps à brûler les graisses. Ces fruits sont chargés de fibres, ce qui vous satisfera. Les pamplemousses contiennent également des composés antioxydants importants pour la beauté, tels que la narigénine, qui aide à réparer les cellules endommagées.
3. Destination estivale sexy: Paris
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Crédit photo: www.saint-tropez-photo.com/Moment/Getty Images
t L'une des premières places sur la liste SheKnows pour les aventures estivales sexy. « Cet été, dites oui à Paris. Considérée comme l'une des villes les plus romantiques au monde, Paris est une destination prisée pour les vacances d'été et les aventures sexy. Si ce ne sont pas les gens qui vous séduiront, ce seront l'architecture, la mode et la gastronomie de Paris. Pendant votre séjour en Europe, vous pouvez également voyager dans d'autres villes sexy de Venise à Vienne. Découvrez les autres endroits figurant sur la liste http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/962570/top-destinations-for-a-summer-fling
4. Choix de bikini: Frankie's Bikinis
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t Cette ligne donne un nouveau sens au bikini string, tout en gardant de la classe.
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