Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent de psoriasis, rassurez-vous: éviter les irritants peut améliorer votre condition.
Le psoriasis peut ressembler à une simple affection cutanée squameuse, mais c'est une maladie du système immunitaire. Les personnes atteintes de psoriasis produisent trop d'une protéine appelée facteur de nécrose tumorale - TNF - qui provoque une croissance trop rapide des cellules de la peau. Ces cellules cutanées s'accumulent en plaques rouges squameuses qui peuvent provoquer des démangeaisons et même des saignements ou des cloques. C'est une maladie idiosyncratique, qui s'aggrave ou s'améliore souvent sans raison apparente. Cependant, certains facteurs ont tendance à déclencher des poussées :
Sécheresse
Le psoriasis est plus susceptible de se produire dans la peau sèche, donc garder la peau hydratée et hydratée avec diligence est un moyen proactif d'éviter les poussées. Si votre état est chronique, évitez les gommages sous la douche; non seulement ils endommagent la surface de la peau en laissant de minuscules égratignures, mais ils enlèvent également les huiles naturelles de la peau. Les lotions qui favorisent la fonction des glandes sébacées sont bénéfiques.
L'air sec est un irritant courant pour les personnes atteintes de psoriasis, donc l'utilisation d'un humidificateur peut également aider.
exposition au soleil
Parce qu'il élimine l'humidité des cellules de la peau, trop de soleil peut déclencher une épidémie. Attention à ne pas en faire trop et toujours portez un écran solaire hydratant et protecteur. Trop peu le soleil irrite aussi le psoriasis. Dans certains cas, un médecin peut traiter les plaques cutanées irritées par photothérapie. L'astuce consiste à trouver le bon équilibre pour votre peau.
Blessure
Traiter immédiatement les coupures, les brûlures et les piqûres d'insectes; ils peuvent déclencher une perte d'humidité ou une infection qui peut accélérer l'apparition d'une épidémie de psoriasis.
Maladie
L'angine streptococcique, les infections des voies respiratoires supérieures et d'autres infections virales affectent le système immunitaire et peuvent provoquer des épisodes de psoriasis.
Médicaments
Les bêta-bloquants, le lithium et certains médicaments qui combattent le paludisme peuvent causer des problèmes chez les personnes souffrant de psoriasis. Parlez à votre médecin de vos prescriptions.
Stress
Stress peut-être simplement le déclencheur le plus important des épidémies de psoriasis. Apprendre des techniques de relaxation qui vous aident à minimiser l'anxiété améliorera toujours votre qualité de vie; si vous souffrez de psoriasis, vous avez encore plus à gagner. Qu'il s'agisse d'un rituel relaxant de respiration profonde, de yoga ou d'un bain aux chandelles dans la baignoire, les stratégies pour contrôler et réduire le stress vous rendront moins susceptible de souffrir d'épisodes constants de psoriasis.
En savoir plus sur le psoriasis
La star de télé-réalité Kim Kardashian diagnostiquée avec le psoriasis
Déclencheurs courants des poussées de psoriasis
Gérer le stress du psoriasis
