La technologie est souvent accusé de nous stresser, il semble donc tout à fait approprié que la technologie puisse maintenant nous dire exactement à quel point nous sommes stressés. Le téléphone Galaxy S5 de Samsung dispose déjà d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré et maintenant un nouvel ajout à l'application Santé l'utilise à bon escient en mesurant la variabilité de votre fréquence cardiaque et en la représentant graphiquement au fil du temps.
Crédit photo: Samsung
Les fabricants disent qu'il est conçu pour vous donner plus d'informations afin que vous puissiez voir les modèles de stress et prenez des décisions pour vous calmer.
Bien que je sois tout à fait d'accord pour dire que nous devons tous être moins stressés - augmentation du cortisol, l'hormone du stress ont été liés à la prise de poids, aux maladies cardiaques et à la démence, entre autres — je me demande si nous
Suite l'information est le moyen de le faire. Bien sûr, la variabilité de la fréquence cardiaque est une mesure utile. Samsung dit qu'il peut surveiller une variété de problèmes de santé physique et mentale (bien qu'il ne devrait jamais remplacer votre médecin). Mais je pense que regarder mon rythme cardiaque monter et descendre au cours de la journée pourrait en fait me stresser davantage. Apparemment, je suis stressé juste en pensant au stress.Je sais déjà que je devrais faire plus de yoga, de méditation, d'écriture de journal et d'autres activités apaisantes, mais je sais aussi que j'ai quatre des enfants occupés avec des horaires, un travail et un ménage à gérer, donc jusqu'à ce que ce dernier s'atténue, le premier devra juste être sur le dos brûleur. Ne vous inquiétez pas, je ne me sacrifie pas sur l'autel du martyre de maman. J'intègre un moment de détente dans mon emploi du temps. Mais je pense que regarder mon pic de stress pendant la journée me ferait probablement me sentir coupable de tout les bonnes choses que je ne fais pas au lieu de me permettre de me concentrer sur les bonnes choses que je fais à ça moment.
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L'application pourrait être plus intéressante pour moi si elle proposait des suggestions pour améliorer mon stress lorsqu'il augmente. Peut-être que l'application pourrait démarrer automatiquement Florence and The Machine lorsque ma fréquence cardiaque dépasse un certain niveau. À la réflexion, le fait d'avoir « Shake it out » au cours d'une conférence parents-enseignants pourrait finir par causer plus de stress. Je devrais probablement m'en tenir aux poses de yoga. (Chien abattu dans le parking ?)
Pourtant, la technologie est intéressante et on dit que c'est l'avant-garde d'une nouvelle vague de fonctions biométriques dans les téléphones. Samsung a même battu Apple au poing avec cette dernière innovation. Alors, quelle est la prochaine étape? Surveillance de la glycémie? Dépistage du cholestérol? Cela permettrait certainement de gagner du temps avec les examens de routine des médecins.
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