Maladie cardiaque: le tueur numéro un en Australie pour les femmes – SheKnows

Un sondage de la Heart Foundation a révélé que quatre femmes sur cinq ne savaient pas cardiopathie était le tueur numéro un pour les femmes en Australie. L'enquête a également révélé que 42% des femmes pensaient que le cancer du sein était la cause de décès la plus fréquente, ce qui n'est pas du tout le cas. Les maladies cardiaques tuent 11 000 femmes chaque année en Australie, soit environ 4 fois plus que le cancer du sein. Lisez la suite pour en savoir plus sur les maladies cardiaques et les femmes australiennes.

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Qu'est-ce que la maladie cardiaque?

Les maladies cardiaques touchent à la fois les hommes et les femmes; c'est lorsque les artères de votre cœur [celles qui fournissent de l'oxygène et des nutriments au muscle] se bouchent avec des matières grasses appelées plaque.

Plaque s'accumulera sur la paroi interne de vos artères, les rendant plus étroites, ce qui limite l'apport sanguin à votre cœur. Si l'approvisionnement en sang est réduit, des symptômes tels que l'angine de poitrine peuvent survenir. L'angine de poitrine est une douleur ou un inconfort thoracique temporaire qui survient lorsque votre cœur est incapable de recevoir suffisamment de sang et d'oxygène, cela se produit le plus souvent pendant une activité physique ou une détresse émotionnelle.

Qu'est-ce qui vous met en danger ?

• Tabagisme — à la fois le tabagisme actif et l'exposition à la fumée secondaire
• Taux de cholestérol sanguin élevé
• Hypertension artérielle
• Diabète
• Inactivité physique
• en surpoids
• Dépression et isolement social

Réduire votre risque

Comme cardiopathie est en grande partie évitable, il y a des choses que nous pouvons tous faire pour réduire notre facteur de risque. Ceux-ci inclus:

1. Consultez votre médecin généraliste pour une évaluation du risque de maladie cardiaque chaque année.
2. Découvrez votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et votre tour de taille.
3. Cesser de fumer réduira votre risque de souffrir d'une maladie coronarienne.
4. Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée.
5. Soit actif; les Fondation du coeur recommande une activité physique régulière. Il est suggéré de faire au moins 30 minutes d'activité physique chaque jour pour aider à maintenir une bonne santé cardiaque.

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