Flashez ces blancs nacrés et montrez un grand le sourire. Sourire est bon pour la santé, joie et le succès. Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez sourire dès maintenant.
Un sourire rend plus attirant
Les gens sont naturellement attirés par ceux qui sourient. Si vous cherchez à rencontrer quelqu'un de nouveau, rien ne vous aidera autant qu'un sourire sincère. Un froncement de sourcils ou un regard éblouissant éloigne les gens de vous, tandis qu'un grand sourire les fait entrer.
Un sourire vous met de meilleure humeur
Se sentir mal? Forcez-vous à sourire. Lorsque vous souriez, votre corps et votre esprit penseront que vous êtes de bonne humeur - et très bientôt, vous le serez réellement.
Un sourire renforce votre système immunitaire
Certaines recherches ont montré que le sourire peut affecter le système immunitaire de votre corps, donc lorsque vous vous détendez et souriez, vous contribuez également à renforcer votre immunité contre les maladies et les infections.
Un sourire fait baisser votre tension artérielle
Parce que sourire vous détend, il peut également réduire votre tension artérielle et diminuer le stress. Chaque fois que vous vous énervez, respirez profondément et souriez. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous pourrez vous calmer et vous sentir bien à nouveau.
Un sourire réduit la douleur
Les endorphines et la sérotonine sont libérées lorsque vous souriez. Les endorphines sont un analgésique naturel (pas étonnant qu'elles disent: « Souris et supporte ça. ») tandis que la sérotonine est un stimulant de l'humeur, donc non seulement vous pouvez réduire la douleur, mais vous pouvez également obtenir un high naturel en souriant.
Un sourire vous fait paraître plus jeune
Le sourire fait travailler les muscles de votre visage. N'ayez pas peur des rides du rire, un sourire peut en fait améliorer l'élasticité de votre peau et vous faire paraître plus jeune.
Un sourire arrête une dispute
Que vous vous disputiez avec votre partenaire ou avec un collègue, un sourire peut être tout ce dont vous avez besoin pour apaiser le conflit. Cela permet à l'autre personne de savoir que vous n'êtes pas vraiment en colère et que vous n'êtes pas sur la défensive. Même un visage souriant dans un e-mail peut aider à dissuader une dispute ou à annoncer de mauvaises nouvelles.
Un sourire crée un lien
Que vous regardiez un gars dans un métro bondé, que vous essayiez d'attirer l'attention d'une serveuse dans un restaurant bondé ou que vous essayiez d'obtenir de l'aide au DMV, un sourire peut faire le lien dont vous avez besoin. Un sourire vous rend si accessible qu'il peut être votre introduction à une personne avant même de dire un mot.
Un sourire peut vous procurer un emploi
Le sourire montre que vous êtes confiant, chaleureux et amical. Cela peut faire une réelle différence lors d'un entretien d'embauche. Si vous deviez choisir entre deux candidats aux compétences égales, lequel embaucheriez-vous? Celui avec le froncement de sourcils ou celui avec le grand sourire sincère ?
Un sourire fait la journée de quelqu'un
On ne sait jamais ce que quelqu'un pourrait traverser. Ils pourraient être en colère, bouleversés ou navrés. Un sourire à travers la pièce à un étranger peut égayer sa journée et vraiment faire une différence dans sa vie.
En savoir plus sur le sourire
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