Vous avez peut-être beaucoup entendu parler des techniques Esprit/Corps, mais vous n'avez aucune idée de ce que cela signifie exactement. Le centre Domar d'Alice Domar est à l'origine de la technique pour aider les gens à améliorer leur fertilité grâce au bien-être mental et physique.
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t Les techniques Esprit/Corps ont reçu plus d'attention ces derniers temps. De plus en plus de personnes souffrant d'infertilité se tournent vers la technique d'Alice Domar pour voir si elles peuvent améliorer leur santé de fertilité. Cela a piqué la curiosité de beaucoup, mais le programme de fertilité n'est toujours pas entièrement compris par la majorité qui en entend parler. Le programme a fait des choses incroyables pour aider les personnes aux prises avec l'infertilité. Comprendre le processus pourrait aussi vous aider à réussir à fonder votre famille !
Qu'est-ce que le programme Esprit/Corps ?
t Le programme est une séance de thérapie de groupe de 10 séances avec un psychologue certifié qui comprend l'infertilité de fond en comble. L'objectif est de créer un environnement favorable qui permet d'échapper aux questions bien intentionnées mais intrusives que les couples reçoivent lorsqu'ils sont en TTC. L'objectif est d'apprendre aux couples à reprendre le contrôle de leur corps et de leur vie. Cela se fait en apprenant à faire face à l'infertilité avec une perspective positive et en se renseignant sur les habitudes de vie pour augmenter les chances de fertilité.
Comment cela a-t-il commencé ?
t Le programme Mind/Body a été créé par Alice Domar et est offert au Domar Center situé à l'intérieur du Boston IVF Center ainsi que par des thérapeutes qualifiés à travers le pays. Domar a créé le programme en raison de l'impact négatif du stress sur le processus de fertilité. Pour les personnes aux prises avec l'infertilité, les plus petites demandes de renseignements sur la grossesse ou les vacances en famille peuvent être source de stress. Domar l'a compris et a voulu trouver un moyen de réduire ce stress et de créer un programme qui équilibre les émotions tout en améliorant le bien-être physique et mental afin de promouvoir un environnement sain pour la fertilité.
Est-ce que ça marche vraiment ?
t Oui, c'est le cas! L'éducation à la fertilité et les techniques d'adaptation peuvent faire des merveilles pour améliorer vos chances d'infertilité. Selon le Centre Domar, il y a eu des réductions significatives de l'anxiété, de la dépression et de l'hostilité des participants au programme. Cinquante-cinq pour cent des femmes infertiles qui se sont rencontrées régulièrement dans le cadre du programme Mind/Body ont conçu dans les six mois suivant la fin du programme. Comparé au taux de réussite de 20 pour cent des femmes qui n'ont pas participé, cette amélioration est drastique.
Dois-je l'envisager ?
t Absolument! Aller simplement dans un endroit qui offre un soutien va grandement améliorer votre santé et votre bonheur. Il est difficile de parler de vos problèmes d'infertilité avec des personnes qui ne le vivent pas ou ne l'ont jamais vécu. Personne ne comprend vraiment. De plus, les questions des amis et de la famille peuvent causer du stress et du malheur. Participer à un cours Mind/Body vous donnera un endroit où les gens comprennent de première main et veulent faire tout ce qu'ils peuvent pour centrer vos émotions. Le soutien seul vous donnera une meilleure façon de faire face à votre parcours d'infertilité. De plus, l'éducation que vous recevez pourrait faire une énorme différence pour la construction de votre famille.
t Trouver un programme Esprit/Corps près de chez vous est simple! Il existe des établissements dans tout le pays proposant le programme de psychologues de Domar ainsi que d'autres groupes de soutien à l'infertilité et des cours éducatifs. Contactez votre clinique de FIV locale pour obtenir une référence à un spécialiste du programme.
t Nicole Witt est la créatrice de Beyond Infertility, un site de soutien communautaire et un magazine en ligne destiné aux familles qui ont connu l'infertilité. Vous pouvez visiter le site Web à BeyondInfertility.com. Elle est également propriétaire de The Adoption Consultancy.
