C'est vrai: beaucoup de ces célébrités du tapis rouge avec des abdominaux serrés enviables et des membres toniques ont un prix cher entourage d'entraîneurs personnels, de gourous de l'alimentation et de coachs en motivation pour les aider à atteindre leur A-list forme. Cependant, juste parce que vous n'avez pas la banque pour louer un tapis rouge aptitude l'équipage ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir un corps de calibre étoile. Cornel Chin, célèbre expert en fitness et auteur de Corps de célébrité sur un budget, explique comment vous pouvez obtenir une forme de liste A même si vous avez des poches peu profondes.
Les célébrités passent de fabuleuses à fabuleuses avec une aide financière élevée
Vous êtes-vous déjà demandé comment célébrités changer miraculeusement leur corps de flab à fabuleux en quelques mois seulement? Comment peuvent-ils changer de forme si rapidement alors qu'il nous faut des années pour obtenir un pack de six ondulations ou des épingles profilées ?
De nombreuses célébrités suivent des régimes extrêmes et ont souvent recours à des pincements et à des replis occasionnels pour acquérir leurs corps tant désirés et admirés. Le secret des chaudasses du tapis rouge réside dans le temps associé à un solde bancaire très sain.
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Les célébrités sont humaines aussi
Pour la personne moyenne qui essaie de se mettre en forme, atteindre un corps de célébrité peut sembler juste une chimère. Eh bien, il n'y a pas besoin de rêver! Vous pouvez atteindre et conserver un corps de célébrité de manière réaliste sans le gros solde bancaire pour démarrer !
Réfléchissez à ceci: les célébrités sont humaines comme le reste d'entre nous. D'accord, ils possèdent le statut, la richesse et l'admiration, mais pour les célébrités qui préfèrent « aller au naturel » avec leur corps (et il y en a beaucoup qui le font !), ils doivent encore consacrer du temps et des efforts pour affiner et tonifier leur physiques. La principale différence est leur pouvoir d'achat. En ce qui concerne le temps, ils sont probablement aussi pressés que le reste d'entre nous – je devrais le savoir, car je forme certaines de ces personnes !
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Secrets pour obtenir un physique de tapis rouge
Quel que soit le budget, pour réussir à atteindre le corps parfait, il faut deux choses: un programme d'entraînement efficace et une alimentation bien équilibrée. Si vous transportez un excédent de bagages sur votre corps, vous devez exercer et réduisez votre apport calorique pour perdre du poids. Si vous voulez améliorer le tonus et la force musculaire, vous devez commencer une routine d'entraînement en résistance pour stimuler vos muscles.
Les célébrités utilisent ces mêmes stratégies mais y réussissent beaucoup mieux que la personne moyenne. La raison en est qu'ils ont beaucoup plus d'argent et qu'ils ont prendre le temps d'atteindre leurs objectifs.
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L'avantage de la célébrité
De nombreuses célébrités ont les mêmes contraintes de temps que nous. Encore faut-il qu'ils répètent, rencontrent leurs agents, assistent aux remises de prix, rendent visite à leur coiffeur, conseiller en image et prennent du temps pour leur famille. Les exigences de leur temps peuvent être écrasantes.
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Cependant, beaucoup de ces problèmes sont résolus car ils peuvent se permettre d'allouer et de déléguer les tâches de la vie quotidienne à d'autres. S'ils ont besoin de se préparer pour un film qui commence à tourner dans quelques mois, ils (ou le studio de cinéma) embauchent un chef personnel, un préparateur physique et un nutritionniste. Ils ont le luxe de se faire préparer des repas sains et, lorsqu'ils sont prêts à s'entraîner, ils ont un entraîneur de fitness exclusif à disposition.
