E! Nouvelles L'hôte et maman chaude Catt Sadler invite SheKnows dans sa cuisine pour partager ses conseils pour se mettre en forme pendant la saison des récompenses.
Tout le monde essaie de mincir cette saison, que ce soit pour un tapis rouge ou pour réaliser votre résolution du Nouvel An. Et personne ne sait mieux comment faire que quelqu'un qui est devant la caméra tous les jours.
E! Nouvelles L'animatrice Catt Sadler nous a récemment invité dans sa cuisine pour partager tous ses conseils santé pour avoir fière allure cette année.
Questions et réponses avec Catt Sadler
SheKnows: Alors, Catt, est-ce que ton régime devient beaucoup plus intense pendant la saison des récompenses ?
Catt Sadler: Je dirais probablement oui. Cela a un peu à voir avec le fait que c'est la saison des récompenses, et cela a un peu à voir avec le fait que la saison des récompenses vient juste après les vacances. Je pense donc que nous sommes en phase avec le reste du pays; [tout le monde] veut perdre quelques kilos gagnés pendant les vacances et commencer l'année du bon pied.
SK :Je suis sûr qu'en travaillant sur les tapis rouges, vous avez appris quelques astuces rapides. Que faites-vous la veille d'un grand événement pour avoir fière allure le lendemain ?
CS : Je passe à la télé tous les jours et c'est un beau cadeau, mais je ne fais pas beaucoup de préparation aux chocs, même en saison des récompenses. C'est juste d'être attentif, au jour le jour, qui me sauve. Mais pour une séance photo en bikini, je bois du thé à la menthe. Nous cultivons de la menthe dans le jardin. C'est tellement bon pour vous et ça vous dégonfle et c'est délicieux.
Salade de chou frisé de Catt
Ingrédients:
- 1 bouquet de chou frisé, coupé en morceaux de la taille d'une bouchée
- Pignons de pin grillés à sec (les mettre dans une poêle à feu doux pendant quelques minutes, en remuant régulièrement)
- 1 tranche de pita séchée cuite au four, émiettée
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe fraîches hachées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
- ½ tasse de tahini (ou moins; mesurer pour le goût désiré)
- Une pincée de sel de mer
- Une pincée de poivre
Instructions:
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et servir immédiatement.
« C'est simple mais tellement incroyablement savoureux! Le tahini regorge de saveurs – vous allez l'adorer! »
SK: Que mangez-vous en moyenne par jour ?
CS: C'est assez simple. J'aurai un bol de céréales avec du lait écrémé, mais c'est sain, bio. Les bons jours, je vais planifier à l'avance et j'aurai des myrtilles, des fraises et du yogourt et du granola. Le déjeuner est généralement toujours à emporter, car je suis chez E! J'aime faire des salades pour le déjeuner. La salade de chou frisé est l'un de mes déjeuners préférés. Ensuite, le dîner consiste à griller une sorte de poisson. Je sais qu'il y avait une grande chose - pas de pâtes, pas trop de glucides, mais je pense toujours que vous pouvez le faire si vous faites les pâtes correctement. Mon mari gourmand fait toutes les sauces. Alors on va chercher les tomates que l'on fait pousser [dans le jardin], et il va faire une sauce maison pour nos pâtes.
SK :Vous avez deux jeunes fils, et les enfants peuvent être des mangeurs difficiles. Que faites-vous pour eux ?
CS : J'ai remarqué au fil du temps que plus vous le mettez sur la table, ils finiront par le manger. Je pense que beaucoup de mères commettent l'erreur de s'occuper constamment de [leurs enfants]. Je dois dire que je suis vraiment fier de mes garçons. Ils aiment les poulpes, les calmars et même les collations aux algues, je les mets dans leurs déjeuners.
SK: Eh bien, personne ne peut manger sainement tout le temps. Qu'est-ce que tu aimes faire des folies ?
CS : Vous avez dit des aliments, pas des boissons, n'est-ce pas? Parce que les margaritas au jalapeño sont mon plaisir coupable et mon vice préférés! En ce qui concerne les aliments, mes plus grands vices sont définitivement les frites. J'aime aussi la cuisine mexicaine.
SK: À part une alimentation saine, que faites-vous d'autre pour rester belle ?
Chat : je fais le Méthode Tracy Anderson. J'ai une formation en danse, donc je dois intégrer la musique et la danse dans tout ce que je fais. Quand j'ai commencé à faire sa méthode, je me sentais à nouveau en vie parce que c'est un travail à moitié cardio et à moitié de la structure musculaire, et ce n'est pas beaucoup de poids. Les vidéos ont très bien fonctionné pour moi parce que je peux les faire avant que mes enfants ne soient à l'école, et je le fais après qu'ils soient allés au lit. Donc, il n'y a vraiment aucune excuse, les gars.
SK :Catt, vous êtes évidemment sur notre liste des meilleurs bods hollywoodiens, mais d'après ce que vous avez vu jusqu'à présent cette saison de récompenses, qui marque ce titre dans votre livre ?
Chat : je pense Jessica Alba a un corps qui claque. Elle a quelques enfants et elle a toujours un corps aussi magnifique. Elle est sinueuse, mais toujours très mince et tonique. Elle ne ressemble pas à un rat ultra-gym et elle ne ressemble pas à des os. Je pense qu'elle a cette silhouette féminine parfaite.
Lisez ce que Catt avait à dire d'autre sur les célébrités et la saison des récompenses >>
Assurez-vous de voir Catt Sadler interviewer toutes vos célébrités préférées tous les soirs sur E! Nouvelles à 19h et 23h
Conseil de santé secret de Catt
E3Live. C'est un super aliment d'algues vertes que vous prenez quotidiennement pour votre bien-être physique et mental. Regardez Catt et Whitney en prendre une photo dans notre vidéo !
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