Lorsque nous pensons à des boissons dont nous savons qu'elles sont mauvaises pour notre santé, la première chose à laquelle nous pensons est probablement l'alcool. Ensuite, nous pourrions penser à la soude. Mais aucun d'entre nous ne penserait probablement au thé glacé, n'est-ce pas? Je veux dire, c'est pratiquement un aliment santé.
Malheureusement trop de thé glacé est en fait vraiment, vraiment mauvais pour vous. Et c'est une leçon qu'un homme de 56 ans de l'Arkansas connaît maintenant trop bien. L'homme sera désormais probablement sous dialyse à vie grâce à son habitude de 16 tasses de thé glacé par jour.
Le thé noir contient beaucoup d'un composé appelé l'oxalate, qui peut endommager nos reins, selon Live Science. Cela dit, cet homme buvait un gallon de cette substance par jour. Alors, notre consommation typique pose-t-elle autant de problème ?
Les médecins semblent suggérer non. C'est réconfortant, non ?
Malheureusement, nous consommons probablement tous plus d'oxalate que nous ne devrions l'être de toute façon. On le trouve dans les épinards, le chocolat, les noix, le son de blé et de nombreux autres aliments courants. La recommandation est de 50 milligrammes par jour, mais beaucoup d'entre nous consomment plus de 152 milligrammes à 511 milligrammes. Aïe.
Personnellement, ce que je retiens est que, quelle que soit la boisson, il n'y a rien qui se compare à la vieille eau ennuyeuse. L'eau bascule, et c'est généralement gratuit. Il nettoie la peau et rince le système, et tant que vous buvez la quantité recommandée, cela ne vous tuera pas, ne vous blessera pas ou ne mutilera pas votre corps.
Alors oui, laissons tomber toutes les autres boissons. Sauf le café. Ne soyons pas téméraires ici.
Plus sur la santé
L'homme avoue "J'ai bu tellement de soda, ils pensaient que j'avais une crise"
Le quinoa est-il le prochain grand superaliment ?
Pourquoi un régime temporaire ne vous donnera jamais de résultats permanents
