Un nouveau papier dans le Journal de chimie agricole et alimentaire suggère que le poivre noir a le pouvoir de combattre les graisses et peut aider à traiter l'obésité. Mais cette épice de cuisine commune peut-elle vraiment vous aider à réduire votre taille ?
Un nouveau papier dans le Journal de chimie agricole et alimentaire suggère que le poivre noir a le pouvoir de combattre les graisses et peut aider à traiter l'obésité. Mais cette épice de cuisine commune peut-elle vraiment vous aider à réduire votre taille ?
Les aliments épicés peuvent stimuler votre métabolisme
Il est vrai qu'il a été démontré que les épices piquantes attisent les incendies métaboliques, mais qu'elles se nourrissent de piments habanero et de gingembre. la racine n'est pas la réponse à vos problèmes de perte de poids - à moins que votre consommation épicée ne coïncide avec votre consommation de moins de calories, trop. Les effets des aliments chauds sur le métabolisme sont notables mais pas miraculeux.
Et le poivre noir ?
Les recherches récentes sur le poivre noir et la graisse corporelle suggèrent que l'épice peut empêcher le corps de former de nouvelles cellules graisseuses. Apparemment, un ingrédient du poivre noir appelé pipérine est le mécanisme derrière la lutte contre les graisses. Cependant, les études ne sont pas approfondies car elles ont été réalisées sur des cellules (de souris) cultivées dans une boîte de Pétri. De plus, les effets n'ont été obtenus qu'avec des niveaux de pipérine 100 fois supérieurs à ce que tout être humain pourrait raisonnablement ingérer.
L'essentiel sur les épices
Si vous aimez les épices et le piquant dans vos repas, assaisonnez-le par tous les moyens. Mais ne comptez pas sur les aliments chauds pour vous mincir. De plus, malgré l'attrait des suppléments riches en épices et leurs prétentions à être des aides miracles à la perte de poids, votre budget serait mieux dépensé pour des aliments plus sains. (produits frais, grains entiers, haricots, noix et graines) et sur moins d'aliments riches en calories et dépourvus de nutriments (aliments transformés, aliments pauvres en fibres et riches en sucre friandises).
Suite nouvelles végétaliennes vous pouvez utiliser!
