La confiance est tout un état d'esprit - vous êtes aussi sexy et belle que vous le pensez. Si vous ne vous sentez pas très sexy ces jours-ci, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour augmenter votre confiance en vous. Voici 10 conseils qui vous aideront à booster votre ego.
Bouger
Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des endorphines dans votre cerveau pour vous faire sentir bien. De plus, devenir tonique et mince n'a jamais nui à l'estime de soi de personne.
Affirmations
Regardez-vous dans le miroir et dites-vous que vous avez fière allure, que vous vous sentez bien et que ça va être une belle journée. Vous ne le croirez peut-être pas au début, mais vous finirez par le faire et votre confiance grandira.
Tu es ce que tu manges
C'est un peu cliché, mais c'est vrai. Si vous avez un faible pour les aliments gras, vous finirez par vous sentir gras. Remplacez-le par des repas riches en légumes, fruits et vitamines et à mesure que votre bien-être s'améliore, votre confiance s'améliorera également.
Pompez des airs positifs
La musique a une incroyable capacité à faire ressortir des émotions positives, alors trouvez un air qui vous fait vous sentir bien et jouez-le fort.
Prenez soin de vous
Comment pouvez-vous vous attendre à vous sentir comme une déesse si vous avez des nœuds dans le dos, une peau inégale et beaucoup d'anxiété dans votre esprit? Offrez-vous un bain, un massage ou même un moment de détente pour lire un livre.
Attache tes affaires
Chaque fille devrait avoir au moins un vêtement qui la fait se sentir bien. Alors sortez ce soutien-gorge sexy, cette paire de talons ou ces boucles d'oreilles fabuleuses et enfilez-vous !
Soirée entre filles
Les amis vous voient pour la femme belle et sexy que vous êtes et sont très habiles à vous le faire réaliser. Alors appelez-les et profitez de leurs compliments.
L'attraction de la crinière
Un changement est aussi bon que des vacances, et aucun changement n'est aussi bon qu'une coupe de cheveux. Un nouveau look vous permettra de dévoiler une nouvelle facette de vous-même, alors allez voir un styliste et dites-lui de vous faire ressembler à la sirène sexy que vous êtes.
Thérapie de vente au détail
Le nom existe pour une raison. Parfois, fléchir le plastique sur de superbes chaussures, de la lingerie, des vêtements, de la literie ou tout ce qui vous fait vous sentir bien est exactement ce dont vous avez besoin pour vous sentir sexy.
Juste danser
La danse est sexy. C'est juste. Alors, pour un regain de confiance, inscrivez-vous à des cours de salsa, de hip-hop ou de tango. Ou prenez des risques et essayez quelque chose d'un peu plus risqué, comme la danse du ventre ou la pole dance.
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