Alors que nous sommes devenus une société à la pointe de la technologie, nous avons commencé à utiliser des ressources en ligne pour la recherche médicale.
De déterminer si cette douleur dans votre côté est une appendicite ou une élongation musculaire à la découverte des symptômes de la pneumonie, nous utilisons Internet pour recueillir des informations sur ce qui nous afflige. Cela fait de nous des consommateurs plus informés – dans certains cas – mais pas toujours en meilleure santé. Afin de tirer le meilleur parti des ressources en ligne, nous devons savoir les utiliser intelligemment.
Pourquoi la recherche en ligne est un atout
L'information sur les soins de santé sur Internet se présente sous deux formes: il y a des faits simples que vous pouvez rechercher, et il y a sont des leçons dynamiques que vous pouvez apprendre en discutant avec des professionnels de la santé et d'autres les patients. La recherche de faits sur une maladie ou un symptôme peut fournir une prise de conscience et des connaissances, mais ces ressources sont souvent accompagnées de peu de contexte et encore moins de retour d'information. L'interaction sociale vous permet de poser des questions, de vous concentrer sur les nuances et d'assurer une compréhension spécifique.
Cependant, les informations ne sont pas la seule chose que les patients recherchent lorsqu'ils interagissent avec d'autres personnes en ligne - ils besoin de soutien, d'encouragement et d'un lien émotionnel avec d'autres qui ont traversé le chemin de diagnostic. La valeur ultime des communautés de patients est qu'elles rassemblent les patients et leurs expériences pour mettre l'accent sur la touche humaine à un moment où ils sont les plus vulnérables.
L'inconvénient de l'autodiagnostic
L'inconvénient de l'auto-diagnostic via la recherche en ligne est que les gens sont tout aussi susceptibles de s'auto-diagnostiquer que de frapper dans le mille. La médecine elle-même est loin d'être parfaite - elle s'appelle "pratique", après tout - mais la formation qu'un médecin entreprend et apprend à travers des décennies de pratique ne peut être égalé par les informations les plus minutieuses chercher. Un patient peut, dans de rares cas, développer un niveau surprenant d'expertise sur des symptômes, une maladie ou un méthode de traitement, mais la réalité est que l'autodiagnostic est un moyen sûr d'aggraver les résultats et de prolonger Souffrance. Plutôt que d'accélérer votre traitement en le recherchant vous-même, vous prolongez probablement le temps pendant lequel vous serez aux prises avec vos symptômes.
Chacun de nous doit devenir autonome dans la gestion de sa propre santé, mais l'autonomisation n'est pas la même chose que d'ignorer les options de dépistage, de test et de diagnostic disponibles en médecine. Considérez-vous comme un journaliste d'investigation: plus vous posez de questions, mieux vous serez informé. À cette fin, votre meilleur pari est de considérer la recherche en ligne comme un seul outil dans votre arsenal.
Rechercher des sources de soins de santé fiables
Ces outils sont aussi utiles que les informations qu'ils fournissent, il est donc essentiel que vous distinguiez les sources médicales fiables des moins légitimes. Lors de vos recherches, gardez ces conseils à l'esprit.
- Prenez note du type de site que vous recherchez. Par exemple, un suffixe ".gov" signifie quelque chose de différent d'un ".org" ou d'un ".com". Cela vous indiquera la mission du site, car il existe des restrictions sur les sites .gov et .edu qui les rendent uniques.
- Essayez de « trianguler » autant que possible. Vous devriez rechercher deux ou trois ressources différentes qui racontent la même histoire.
- Recherchez les sources originales. Les sites de soins de santé présentent parfois un condensé d'informations ou des messages simplifiés, mais l'apprenant habilité gardera un œil critique sur l'endroit où il tire ses faits.
- Méfiez-vous des rapports qui semblent trop beaux pour être vrais. Si vous trouvez un site qui se concentre uniquement sur les bienfaits miracles d'un régime, d'une routine d'exercice ou d'un supplément, vous devez réaliser que vous n'obtenez que la moitié de l'histoire.
La clé est l'autonomisation
Nous nous retrouverons tous à jouer le rôle de patient un jour. Vous devez être aussi informé que possible sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, puis trouver une équipe de soins de santé qui vous écoute afin que vous puissiez former un partenariat efficace. Vous pouvez être un expert de vos expériences et de vos symptômes, mais vous devez permettre à l'équipe de soins de santé d'être l'experte du diagnostic et du traitement.
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas compter sur les autres pour vous soutenir. Nous commençons tout juste à comprendre comment les communautés de patients en ligne peer-to-peer peuvent influencer les soins de santé, mais il ne fait aucun doute qu'elles ont un réel impact. Des études sur le changement de comportement suggèrent que les normes sociales et la rétroaction des pairs sont des moteurs fondamentaux à la fois pour la santé et décisions malsaines que nous prenons. Si nous sommes ouverts au partage, nous pouvons rechercher le soutien des communautés qui peuvent le mieux nous aider à faire des choix intelligents.
Voici comment:
- Trouvez une communauté avec des patients comme vous. Consultez les groupes de défense des maladies pour obtenir une liste de sites Web avec des communautés spécifiques à la maladie, ou visitez un site comme Parentslike-me.com pour voir si un groupe a déjà été formé.
- Naviguez sur les sites pour voir à quel point les conversations sont robustes. De nombreuses personnes constatent que leurs questions ont déjà été posées et répondues des dizaines de fois, ce qui prouve qu'elles ne sont pas seules.
- Recherchez l'engagement et les questions/réponses intelligentes. Ces détails signifient que le groupe apportera un soutien, ainsi qu'un regard équilibré sur l'information.
- Documentez ce que vous avez appris. N'essayez pas d'expliquer ce que vous pense vous avez appris à votre médecin; montre-lui ce que tu lis.
Chaque seconde, des centaines de personnes sont choisies pour jouer le rôle du patient – un rôle pour lequel personne ne répète ni n'auditionne. Devenir responsabilisé dans vos informations de santé est le meilleur moyen de reprendre le contrôle. C'est l'ironie de l'autonomisation des patients: nous sommes les mieux placés pour prendre en charge notre santé lorsque nous acceptons la réalité que nous ne pouvons pas le faire seuls.
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