La prochaine fois que vous avez un pneu crevé, gardez-le! Amen Iseghohi, fondateur d'amenZone à Phoenix Aptitude La formation aide les gens à rester en forme en utilisant simplement de vieux pneus de voiture pour une approche de retour à l'essentiel exercer, surnommé "Primal Fitness". Cet ancien joueur de rugby professionnel junior partage cinq de ses exercices préférés pour tout le corps, à commencer par un échauffement que vous pouvez faire à la maison avec un vieux pneu.
Les avantages de s'entraîner avec un pneu
Un vieux pneu est peut-être la dernière chose que vous considéreriez comme un outil de fitness, mais s'entraîner avec ces pièces de voiture en caoutchouc est bénéfique pour le corps, l'esprit et l'environnement.
- Les pneus minimisent les blessures grâce à leur surface ergonomique, douce et tolérante (contrairement à certains équipements de gym).
- L'esprit et le corps ne sont pas séparés; la forme ronde du pneu implique une continuité.
- L'Environmental Protection Agency estime que plus de 275 millions de pneus se trouvent dans des stocks à travers les États-Unis. La réutilisation de produits recyclés, tels que les pneus, minimise les effets négatifs des décharges sur notre environnement.
Comment avoir un pneu
Obtenir un pneu est aussi simple que d'aller dans votre magasin de pneus local et de le demander! Les magasins doivent payer pour se débarrasser des pneus, alors ils les donnent volontiers gratuitement. Il suffit de le laver et de faire ces exercices de pneus à la maison !
