Entre les fêtes de travail, les déjeuners en famille, les rendez-vous avec les filles et les éruptions du Nouvel An, les vacances peuvent être remplies de plus d'alcool et de tentations que vous ne pouvez en supporter.
Pour siroter quelque chose de sucré sans culpabiliser, choisissez l'un de ces cocktails.
La plupart des cocktails sont un aller simple pour la ville des calories, mais heureusement, avec quelques ajustements, ils peuvent être un peu plus sains. Si vous voulez siroter une jolie boisson sans faire des ravages sur votre tour de taille, évitez les boissons sucrées et des cocktails crémeux (comme les pina coladas et les margaritas) et optez plutôt pour l'une de nos options hypocaloriques préférées. Ils ont tout aussi bon goût et ils ne viennent pas avec un côté de la culpabilité. Mais avant de vous enfuir et de mettre en place un onglet bar, n'oubliez pas que les mêmes règles d'alcool s'appliquent: sirotez lentement (essayez de jeter la paille), évitez les recharges et les grands verres et ayez un verre d'eau entre chaque boire.
Gin-tonic
Si vous sirotez un peu plus que d'habitude, faites du gin tonic votre boisson de prédilection. C'est sophistiqué, c'est savoureux et s'il est bien préparé (une partie de gin et trois parties de tonic), il ne vous coûtera que 103 calories. Pour les plus soucieux de leur santé, ajoutez un filet de citron vert - cela tapissera votre estomac et stimulera votre système digestif.
Brise de mer
Si vous êtes du genre vodka-canneberges, nous parions que cela deviendra votre nouvelle boisson de prédilection. La brise marine est composée d'un shot de vodka, d'un trait de jus de canneberge et d'un peu de jus de pamplemousse. Non seulement le pamplemousse ajoute un peu de punch à la recette, mais il aide également votre corps à neutraliser les effets de la consommation d'alcool. Juste au cas où vous ne seriez toujours pas convaincu, ce cocktail ne vous coûtera que 180 calories.
Mojito
Avec quelques petites modifications, le mojito délicieux et rafraîchissant est l'un des meilleurs cocktails que vous puissiez avoir. La menthe, le citron vert et l'eau gazeuse n'ont pratiquement pas de calories, et le coup de rhum arrondit à environ 100 calories. Maintenant, voici où le tweak entre en jeu. Au lieu de laisser votre barman remplir la boisson avec les quatre cuillères à soupe de sucre habituelles, demandez à la réduire à une ou, mieux encore, optez pour une pincée de sirop - ce n'est que 40 calories.
Rhum et Coca light
C'est la version saine de ce qu'est une boisson masculine classique: le rhum et le coca. Au lieu du Coke ordinaire, demandez du Coke Diète, qui contient beaucoup moins de calories et beaucoup moins de sucre. Si vous vous ennuyez après l'une de ces boissons, choisissez du rhum blanc ou épicé pour une explosion de saveur supplémentaire. Ce cocktail élégant contient moins de 200 calories par verre, et vraiment, il ne devient pas beaucoup plus « sain » que cela.
Tequila et soda
Avant de nous plonger dans les avantages de ce cocktail, nous devrions probablement vous avertir que ce n'est pas pour les femmes qui ont la dent sucrée. En fait, cette boisson est si faible en sucre qu'elle peut difficilement être classée comme un cocktail, mais elle a plus qu'assez d'autres saveurs pour la compenser. Comme son nom l'indique, cette concotion est composée de soda club, d'un shot de tequila et d'un filet de citron vert. C'est aussi mexicain qu'une margarita, mais ne contient que 100 calories. Passez 10 minutes sur le tapis roulant et c'est parti.
Martini aux pommes
Alors que les cosmopolites sont un désastre alimentaire, cela ne signifie pas que tous les martinis sont interdits. En fait, avec un peu d'expérimentation, vous pouvez abandonner une grande partie du sucre dans la célèbre boisson de Carrie. Si vous avez envie de quelque chose de sucré mais pas de péché, essayez un martini aux pommes acidulés. Il est composé d'un shot de vodka, d'un soupçon de mélange aigre et d'une touche de liqueur de pomme aigre. Et il contient la moitié des calories d'un cosmos: seulement 160 au total.
Cocktail au champagne
Si vous êtes un amateur de vin dans l'âme, cette boisson ravira à coup sûr votre palais. Dans la plupart des bars, un cocktail au champagne est simplement un verre de champagne avec un trait de sirop aromatisé, généralement à la fraise ou à la framboise. Les buveurs de champagne aiment le contraste entre le vin pétillant acidulé et la douceur fruitée. En prime, ce cocktail contient un peu plus de 100 calories, soit 15 à 20 de moins qu'un verre de vin moyen. Mieux encore, le champagne est toujours servi dans des verres étroits, ce qui signifie que vous êtes moins susceptible de devenir fou avec la taille de vos portions (oui, ils s'appliquent aux boissons).
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