Découvrez comment utiliser les huiles essentielles pour augmenter la productivité au travail et votre humeur également.
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Crédit photo: Jamie Grill/Getty Images
t Rester concentré au bureau toute la journée est difficile. Vous frappez le sol en courant à 8h puis tout ralentit vers 14h. quand votre esprit en a juste assez. J'ai été là, j'ai du mal à me concentrer et à faire avancer les choses.
t Lorsque j'ai quitté le monde de l'entreprise pour me lancer à mon compte, je savais que je devais faire un changement pour améliorer ma concentration. C'est alors que j'ai découvert les huiles essentielles.
t Non seulement les huiles essentielles ont augmenté mon niveau de concentration, mais elles m'ont également donné plus d'énergie pour passer la journée et m'ont permis d'être plus productif pendant la journée.
t Voici quelques idées pour vous.
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- Placez une goutte d'une huile équilibrante comme la lavande à l'arrière de votre cou pour favoriser la concentration et un état d'esprit équilibré pour se concentrer sur la tâche à accomplir. Si vous avez une liste de choses à faire, c'est l'huile parfaite pour vous.
- Essayez de sentir une huile stimulante comme la menthe poivrée pour augmenter la vigilance et la mémoire. En prime, cela soulagera également les maux de tête causés par le fait de regarder un écran d'ordinateur toute la journée.
- Ajoutez une à deux gouttes d'une huile énergisante comme le citron à votre eau pour augmenter la concentration et augmenter votre niveau d'énergie. De plus, si vous avez un délai serré, l'huile essentielle de citron peut aider à réduire votre stress.
- Diffusez une huile équilibrante comme le bois de cèdre dans l'air pour favoriser le calme, vous permettant de vous concentrer sur ce qui doit vraiment être fait.
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Lors de l'utilisation d'huiles essentielles en interne, il est très important d'utiliser des huiles essentielles de qualité thérapeutique certifiée pure comme doTERRA. En savoir plus sur les huiles essentielles ici.
