Dole Roquette
Contournez la laitue iceberg et mélangez une salade avec de la roquette de Dole ou mélangez ce vert poivré dans un pesto audacieux. Les légumes-feuilles foncés comme la roquette sont faibles en calories mais aussi riches en nutriments concentrés qui peut être consommé cru ou cuit (remuez la roquette dans les soupes ou ajoutez de la roquette sautée aux céréales ou aux pâtes) vaisselle). Dole facilite l'obtention de votre quota quotidien de légumes verts avec ses sachets de roquette et autres kits de salades de superaliments.
SooFoo
www.soofoo.com; visitez le site pour les points de vente et les informations de commande
Avec la devise "SooFoo est de la super bonne nourriture", il est difficile de ne pas vouloir prendre un sac de SooFoo. Cette combinaison de grains entiers contient du riz brun, de l'orge, du sarrasin, des lentilles, de l'avoine, des baies de blé et des baies de seigle, est 100 pour cent naturel, fournit cinq grammes de
protéine par quart de tasse (sec) et est une bonne source de fibre (avec 16 pour cent de la valeur quotidienne par portion). Copieux et sain, SooFoo peut être utilisé comme garniture de légumes ou de wraps, servi comme plat d'accompagnement ou simplement comme repas équilibré.
Bols Bistro Bio
Les repas surgelés sont généralement en bas de la liste lorsqu'il s'agit de repas sains. Même les variétés à faible teneur en calories sont chargées de sodium, de conservateurs et d'additifs. Les bols Bistro biologiques sont équilibrés avec les meilleures sources de protéines maigres ou de fruits de mer pêchés de manière durable, des grains entiers riches en fibres, des légumes cultivés biologiquement et des graisses saines. Mieux encore, ils sont sans gluten, sans produits laitiers et sans OGM. Essayez les quatre variétés: curry rouge à la thaïlandaise avec bœuf, curry jaune à la thaïlandaise avec poulet, citronnelle à la noix de coco à l'asiatique avec poulet et saumon sauvage au sésame et au gingembre.
Sandwichs minces Arnold Select
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà abandonné le pain blanc, mais même les variétés de grains entiers peuvent contenir plus de 100 calories par tranche, avec peu de fibres à montrer. Notre meilleur choix de pain est Arnold Select's Sandwich Thins - ils font des sandwichs parfaitement portionnés et peuvent même être utilisés pour des mini-pizzas. Deux minces ont 100 calories et 5 grammes de fibres, et sont disponibles en quatre saveurs satisfaisantes: seigle sans pépins, multigrains, blé entier et même blanc à grains entiers pour ceux d'entre vous qui nourrissent encore un penchant persistant pour le blanc pain.
Yogourt grec biologique 0% Oikos
grec yaourt fait fureur en ce moment, mais tous les contenants de yogourt grec ne sont pas bons pour vous. Certaines marques sont riches en matières grasses et en calories, tandis que d'autres sont riches en sucre ou en ingrédients artificiels. Oikos est sans STbr et sans pesticides, à base de lait et de fruits biologiques, et est une délicieuse source de cultures vivantes et actives. L'Oikos 0% est sans gras, disponible en six saveurs, chaque portion contenant environ 110 calories.
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