Les adolescents font face à beaucoup de choses dans la vie de tous les jours, et malgré le front pseudo-courageux qu'ils présentent, beaucoup ont du mal à avoir confiance en eux. Même si votre adolescent semble sûr de lui, assurez-vous de prendre des mesures pour renforcer son estime de soi tout en évitant les tueurs de confiance les plus courants.
Rejet
Le rejet ne fait jamais du bien, quelle qu'en soit la source. Les adolescents sont à un âge où ils essaient de comprendre qui ils sont et où ils se situent, et le rejet perçu peut créer des blessures profondes. Dr Fran Walfish, psychothérapeute de l'enfant et de la famille et auteur de Le parent conscient de soi, signale les situations de rejet courantes suivantes :
- Rejet par des amis/pairs
- Humiliation par un enseignant devant la classe
- Critique parentale ou attaque de colère
- Rejet par un petit ami ou une petite amie
« Soyez gentil avec vos enfants. La façon dont vous traitez vos enfants définit le modèle de la façon dont ils se traiteront eux-mêmes. Développez l'estime de soi en utilisant des mots qui soutiennent et motivent, plutôt que de critiquer », conseille-t-elle.
Apparence
Autant vous enseignez que les qualités internes de votre adolescent sont la partie la plus importante de qui il est, le fait demeure: les enfants peuvent être cruels. Si quelque chose concernant l'apparence de votre enfant peut être résolu facilement pour éviter les taquineries, examinez les options pour le faire. Deux domaines communs qui peuvent causer un stress excessif à votre adolescent concernant son apparence comprennent dents mal alignées et acné. Mark Minium, un orthodontiste du centre de la Pennsylvanie, déclare: « Dans la société d'aujourd'hui soucieuse de l'esthétique, les dents peuvent entraîner une augmentation du stress psychologique, de la gêne, de l'insécurité et, même dans le monde d'aujourd'hui, harcèlement. Personne ne veut s'appeler « dentelle » à tout âge."
Dr Janell Dietz, conseillère scolaire et auteur de Motivation à Sensation, est d'accord. "Les tueurs courants de l'estime de soi impliquent souvent des pensées de doute de soi, surtout en ce qui concerne l'apparence", dit-elle. Félicitez l'apparence personnelle de votre enfant tout en lui donnant les outils dont il a besoin pour être à son meilleur.
Contrôler les relations
L'adolescence est d'une importance vitale pour acquérir de nouvelles compétences et devenir plus confiant et indépendant. Lorsque les adolescents sont confrontés à des relations de contrôle, leur capacité à développer ce sens de soi est diminuée. Les relations de contrôle se présentent sous toutes les formes. Un intimidateur à l'école, par exemple, pourrait contrôler la capacité de votre adolescent à se sentir en sécurité tout en marchant dans les couloirs, ou votre adolescent peut devenir impliqué dans un contrôle relation romantique marqué par des rebuffades subtiles et un mauvais traitement. Alors que les parents devraient en être toujours conscients, ils devraient se rendre compte que le vol stationnaire constant des parents peut être tout aussi préjudiciable. Le thérapeute matrimonial et familial agréé Jon Pease explique: «Les parents qui planent et ne laissent pas les enfants faire erreurs et trouver des solutions saines (appelées « parents hélicoptères ») peuvent vraiment perturber le sens de l'enfant soi."
Prenez un moment pour examiner votre relation avec votre adolescent et voyez où vous pouvez abandonner un peu de contrôle. Cela ne signifie pas que vous ne fixez pas de limites et d'attentes; cela signifie que vous permettez à votre adolescent d'explorer le monde et d'essayer de nouvelles choses, même si vous avez peur qu'elle échoue.
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