L'American Diabetes Association a lancé ClubPed, un outil en ligne innovant et interactif conçu pour encourager l'activité physique régulière.
Les résultats de l'étude du programme de prévention du diabète ont démontré que les personnes qui perdaient aussi peu que 10 à 15 livres et faisaient de l'exercice 30 minutes par jour au moins cinq fois par semaine ont réduit leur risque de développer un diabète de près de 60 % au cours de la étude. Et pour ceux qui souffrent de diabète, rester actif aide à gérer la maladie et à réduire les complications. Mais même avec de tels avantages tangibles, les gens peuvent avoir du mal à se motiver et à rester sur la bonne voie.
ClubPed - l'un des nombreux outils que l'Association développe pour répondre à ce besoin - a été créé pour rendre intéressant et amusant de se fixer des objectifs d'exercice et de s'y tenir.
"L'American Diabetes Association s'est engagée à améliorer ses outils et sa technologie en ligne pour aider les électeurs à prévenir ou à retarder l'apparition de diabète ou, pour les personnes atteintes de diabète, pour les aider à gérer la maladie », explique Rick Johnston, vice-président des relations avec les électeurs pour le Association. "ClubPed, qui complète notre contenu d'exercice récemment mis à jour et amélioré sur diabetes.org, renforce l'importance de l'activité physique et fournit un outil amusant et des récompenses sympas pour le garder en allant. Et la marche est un naturel - c'est gratuit, ne nécessite aucun équipement spécial, les gens de tous âges peuvent en profiter toute l'année, et les gens le font tous les jours de toute façon.
Visiteurs du ClubPed (www.diabetes.org/clubped) sont invités à se fixer un objectif de marche réaliste. Les choix incluent marcher un certain nombre de pas chaque semaine, marcher trois fois par semaine ou marcher un certain nombre de pas à une date prédéterminée. Les participants peuvent également marcher individuellement ou rejoindre un groupe de marche en ligne.
Une fois que les objectifs personnels de marche commencent à être atteints, l'une des deux récompenses est offerte :
L'histoire en évolution
Les participants qui choisissent cette option choisissent l'une des trois histoires sérialisées un mystère, une romance ou un conte d'action/aventure - comme récompense. Après avoir atteint chaque objectif prédéterminé, un "chapitre" d'une histoire devient disponible. Au fur et à mesure que les participants atteignent leurs objectifs, ils continuent de recevoir des chapitres de l'histoire choisie. Chaque histoire contient 10 à 13 segments et tous ont un attrait inattendu, laissant les participants en vouloir plus et fournissant une motivation supplémentaire pour continuer à marcher.
Le chien virtuel
Un animal de compagnie virtuel dont les participants prennent soin en prenant soin d'eux-mêmes. Les participants qui choisissent cette option sélectionnent la personnalité de leur chien, "heureux", "spirituel" ou "sauvage". Plus les participants marchent, plus le chien est heureux et en bonne santé. Plus il y a d'objectifs atteints, plus le chien apprend de trucs. Les astuces incluent attraper une balle, attraper un frisbee, sauter à travers un cerceau de feu et un que vous devrez voir pour le croire !
D'autres caractéristiques importantes de ClubPed incluent la capacité d'offrir des encouragements et un soutien aux autres marcheurs sur le babillard du ClubPed et des graphiques qui tracent et illustrent les progrès individuels. Les prochains ajouts au site comprendront des témoignages, des histoires personnelles et des informations sur les activités communautaires de l'Association - telles que America's Marche pour le diabète et Marche scolaire pour le diabète — qui offrent des occasions de contribuer activement à la lutte contre le diabète et de marcher pour son bien personnel santé.
