Comme beaucoup de gens, je ne suis pas un grand fan des aiguilles, donc l'idée que quelqu'un les colle partout sur différentes parties de mon corps n'a jamais vraiment semblé attirante. Cela dit, l'acupuncture a toujours semblé être un concept intéressant, alors j'ai décidé de l'essayer. Au cas où vous seriez aussi curieux que moi, voici ce qui s'est passé lorsque je suis allé à ma toute première acupuncture session ainsi que les commentaires des médecins sur la question de savoir si l'acupuncture a réellement la santé avantages.
Que se passe-t-il en acupuncture ?
Oui, il y a des aiguilles, mais elles ne sortent pas tout de suite. Étant donné que c'était la première fois que je faisais de l'acupuncture, j'ai commencé par remplir un long questionnaire de santé, dont j'ai ensuite discuté avec mon acupuncteur. J'ai tout de suite voulu lui poser des questions sur ses qualifications - ce qu'il a étudié pour proposer l'acupuncture professionnellement - mais j'ai décidé de ne pas le faire par peur d'être insensible à la culture ou de passer pour difficile. Si à un moment donné je ne me sentais pas en sécurité, je pouvais partir.
La première chose que j'ai apprise, c'est que l'on s'attend à ce que vous fassiez de l'acupuncture pour une condition spécifique, pas seulement pour l'essayer. J'ai donc évoqué mes divers problèmes de santé mentale ainsi que mes règles douloureuses et mes douleurs cervicales occasionnelles en m'asseyant à un bureau pendant de longues périodes. Il semblait satisfait de mes maux, puis m'a dit de me déshabiller jusqu'à la taille et de m'assurer que mes jambes (de l'arrière de mes genoux à mes pieds) étaient également nues.
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Même si je pensais qu'il foutrait dans mon dos, je n'avais pas prévu d'avoir à retirer mes collants et je n'avais pas rasé mes jambes depuis un certain temps - donc si c'est quelque chose qui vous concerne, vous voudrez peut-être le faire avant temps. Ensuite, il m'a fait m'allonger face contre terre sur une table de massage avec mon visage à travers l'un de ces trous rembourrés qui vous obligent à regarder le sol.
C'est à ce moment-là que les aiguilles ont commencé à entrer. Honnêtement, les seuls qui me faisaient mal étaient ceux qui allaient directement dans la peau tendre à l'arrière de mes genoux – le reste était une petite pincée au départ, puis je n'ai rien ressenti.
Une autre partie que je n'avais pas prévue était combien de temps les aiguilles seraient là - c'était environ 25 minutes au total. Et contrairement à un massage, lorsque vous profitez de l'expérience et que vous vous détendez, pendant ce temps, vous vous prélassez là, face contre terre, ressemblant à un porc-épic. Si c'était à refaire, j'apporterais un livre avec moi à lire discrètement sous la table.
Après cela, une femme est entrée dans la pièce et, sans rien dire, a retiré toutes les aiguilles et a ensuite commencé à utiliser des ventouses. Encore une fois, je ne savais pas que les ventouses faisaient partie du processus, donc c'était une autre surprise. J'ai essayé de tourner légèrement la tête pour voir ce qui se passait. Il s'est avéré qu'elle prenait de petites tasses en verre rondes, allumait rapidement un feu à l'intérieur, les soufflait, puis les collait sur mon dos. Ceux-ci y sont restés quelques minutes, puis elle les a retirés et m'a fait un massage. Mais ce n'était pas un massage relaxant au spa - cela ne faisait pas mal, mais ce n'était pas agréable non plus. Quand ce fut fini, elle m'a dit de m'habiller, et près de deux heures après mon arrivée au bureau, c'était fini.
Mis à part les marques de ventouses (qui ont duré quelques jours), je n'ai pas vraiment remarqué de différences ou d'améliorations après ma séance d'acupuncture. L'acupuncteur a déclaré que certaines personnes ressentent quelque chose après leur premier rendez-vous, mais que d'autres prennent plus de temps que cela. (Je suppose que je suis dans la deuxième catégorie.)
Y a-t-il des avantages pour la santé?
Naturellement, l'acupuncteur était convaincu que quelques séances avec lui aideraient à tout, de mes crampes à ma dépression, mais je voulais également consulter certains médecins à ce sujet. Il s'avère que certains recommandent l'acupuncture aux patients comme traitement de la douleur.
"L'acupuncture n'est pas un remède à tout, mais s'est avérée utile pour soulager la douleur", Dr Marc Winter, un OB-GYN et directeur médical de la chirurgie mini-invasive au Saddleback Medical Center de Laguna Hills, en Californie, raconte Elle connaît.
De la même manière, Dr Kristine Arthur, interniste au Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, dit qu'elle réfère fréquemment ses patients à l'acupuncture pour un nombre d'affections aiguës et chroniques allant des migraines, des maux de dos et des spasmes musculaires à la paralysie de Bell, l'anxiété, l'insomnie et fibromyalgie.
"Ils ont souvent une amélioration immédiate des symptômes avec une seule visite et une amélioration à plus long terme des symptômes chroniques plus graves avec plusieurs visites", a déclaré Arthur. Elle connaît. « Je trouve que cela aide à réduire le besoin de médicaments; cependant, nous pouvons l'utiliser avec des médicaments si nécessaire.
Winter dit: "Des études ont montré des avantages pour les douleurs au cou, au dos [et] aux genoux ainsi qu'aux maux de tête", mais le mécanisme exact de comment et pourquoi cela fonctionne n'est "pas bien expliqué dans la médecine occidentale".
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Dr Kym Loi, diplômé de médecine orientale et de médecine intégrative au MemorialCare Medical Group à Fountain Valley, en Californie, explique que dans les En médecine chinoise, l'acupuncture est liée à la croyance que la maladie est causée par la stagnation ou des perturbations du flux d'énergie, ou qi (alias chi), dans le corps.
"L'acupuncture consiste à stimuler des points à divers endroits du corps pour atténuer la stagnation (c'est-à-dire réduire inflammation), favorisent la libre circulation de l'énergie et améliorent la circulation (c'est-à-dire soulagent la douleur et réduisent l'enflure) », Loi explique. "En d'autres termes, l'acupuncture agit en stimulant l'énergie naturelle du corps (qi) pour libérer la stagnation dans les voies énergétiques (appelées canaux méridiens) qui relient leurs tissus, organes et OS."
La croyance est qu'un flux d'énergie normal signifie qu'il y aura probablement aussi un flux sanguin normal, selon Loi.
« La combinaison du qi et du sang nourrit tout le corps de l'intérieur (encore une fois, les organes vitaux, les tissus et les os) et l'extérieur (peau, cheveux, ongles, teint, etc.) », explique-t-elle. « Avec les systèmes d'organes vitaux fonctionnant en harmonie les uns avec les autres, l'acupuncture est censée aider à réguler les déséquilibres, améliorer la fonctions du corps, rétablir l'équilibre et favoriser le processus naturel d'auto-guérison du corps tout en aidant à atteindre les objectifs physiques et mentaux santé."
Enfin, en ce qui concerne l'acupuncture, ce n'est pas une situation de choix: Loi dit que l'acupuncture peut être utilisée dans combinaison avec la meilleure médecine fondée sur des preuves « pour offrir des options de traitement traditionnelles et alternatives aux les patients."
Si vous pensez que l'acupuncture peut être une bonne option pour vous, parlez-en la prochaine fois que vous consultez votre médecin pour voir si cela pourrait être un traitement utile et sûr pour vos conditions particulières.
