Les douches sont rudes. Il n'y a pas si longtemps, ils ont eu une sorte de critique désagréable dans la presse parce qu'ils étaient "mauvais" pour nous - en particulier, le genre chaud que vous prenez tous les jours. Il y a eu beaucoup de discussions sur la façon dont ils dessèchent votre peau jusqu'à ce que vous ressembliez à une version reptilienne de votre ancien moi et sur la façon dont ils nous tuent lentement mais sûrement. Ou quelque chose.
Je sais que tu perds le sommeil à cause de ça. Faut-il ou non se baigner tous les jours? Eh bien, comme par hasard, nous sommes là pour tout éclaircir pour vous avec l'aide d'un dermatologue. Voici quatre choses que le fait de sauter votre douche quotidienne pourrait faire à votre peau - le bon, le mauvais et le laid.
1. Il peut empêcher votre peau de devenir trop sèche
Prendre une douche tous les jours, surtout une douche longue, peut assécher la peau car l'eau chaude et le savon la dépouillent de ses huiles naturelles. "Le contact avec du savon et de l'eau chaude peut dessécher la peau", explique le Dr Elma Baron, dermatologue au University Hospitals Case Medical Center de Cleveland. « Des douches moins fréquentes préviendront la sécheresse. » Un moyen de l'éviter? Prenez des douches plus courtes - l'Académie américaine de dermatologie recommande de ne pas prendre plus de 10 minutes à la fois et Baron dit que cinq pourraient être encore mieux - dans de l'eau tiède. Lorsque vous sortez, séchez-vous au lieu de frotter la peau avec une serviette et utilisez une crème hydratante sur tout le corps pendant que vous êtes encore humide.
2. Cela peut rendre votre peau trop grasse
Mais n'allez pas trop loin en sautant la douche, ou vous aurez le problème inverse: une peau sale et grasse. Blech. "Le fait de négliger un lavage régulier de la peau peut également entraîner une augmentation du gras", explique Baron. « L'apparition de gras dû au non-lavage devient plus apparente plus rapidement sur le cuir chevelu." En d'autres termes, non seulement votre peau aura l'air toute brillante et écailleuse, mais vos cheveux auront l'air uniformes. pire.
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3. Vos cellules mortes de peau pourraient rester avec vous plus longtemps… miam ?
Prendre une douche tous les jours signifie que nous frottons ou lavons la couche externe de la peau. Réduire le bain signifie que la peau du dessus restera plus longtemps. Mais, est-ce positif ou négatif? La réponse est: nous ne sommes pas sûrs. "Normalement, lorsque nous prenons une douche, nous encourageons la" desquamation "de la partie externe de la peau - les cellules mortes de la peau", explique Baron. « Mais est-ce bien ou mal? C'est vague. Il pourrait être considéré comme bon en ce qu'il ne perturbe pas la fonction barrière de la couche protectrice externe. Mais cela pourrait-il aussi être mauvais – ces couches sont-elles censées être éliminées ou lavées régulièrement? Nous ne savons tout simplement pas.
4. Cela pourrait changer votre flore naturelle (à ne pas confondre avec votre aura)
… ce qui signifie que les bactéries et autres choses amusantes sur votre peau pourraient être éliminées moins fréquemment qu'elles ne le sont lorsque vous vous douchez tous les jours. "Il pourrait y avoir des changements dans la flore normale des micro-organismes sur la peau", explique Baron. "Nous ne savons pas vraiment si sauter une douche pendant une journée les causera déjà." Mais fondamentalement, des douches moins fréquentes pourraient entraîner la croissance de plus de bactéries sur votre peau. Encore une fois, il n'est pas clair si c'est un avantage ou un inconvénient de sauter le trempage quotidien. « Si nous ne faisons pas le lavage normal, nous ne savons pas comment cela change alors la flore qui réside sur notre peau, c'est-à-dire des bactéries, des champignons, des bons, des mauvais », explique Baron.
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La vente à emporter
En cas de doute, tout avec modération. En d'autres termes, votre meilleur pari est de faire une douche sur tout le corps et un lavage des cheveux tous les deux jours ou tous les trois jours, avec des éclaboussures rapides et des retouches des parties les plus sales (si vous comprenez ma dérive) dans entre.
Surtout, arrêtez de vilipender votre pauvre vieille douche. Ce n'est pas aussi nocif que nous avons été amenés à le croire, même s'il pleut sur vous tous les jours.
"En général, nous ne pensons pas qu'il soit mauvais de prendre des douches ou des bains quotidiens", dit Baron. "Mais nous devons faire attention s'il y a des conditions sous-jacentes ou si la peau est déjà sèche."
