Mon mari serait à la maison dans une demi-heure – seulement 30 minutes, si je pouvais le faire aussi longtemps.
J'ai arpenté le couloir avec mon enfant de 4 mois qui pleurait alors que la panique montait dans ma gorge. Cela avait été un autre jour de lutte contre mon fils pour dormir – se balancer et rebondir sans arrêt en essayant de le faire faire une sieste, seulement pour qu'il se réveille dès que je l'ai posé. Il était 16 heures, il était fatigué et je perdais la tête. J'ai appelé une amie pour obtenir de l'aide et j'ai sangloté au téléphone.
« Qu'est-ce qui pourrait bien lui arriver? » lui ai-je demandé en désespoir de cause. « J'ai tout essayé. Il ne dormira pas.
- Je ne sais pas, répondit-elle. "Vous ne parlez tout simplement pas la même langue en ce moment."
En tant que maman anxieuse pour la première fois, je n'avais aucune idée de ce que je faisais. Je me suis beaucoup appuyé sur Internet, googlant tout et passant des heures à parcourir les groupes de mamans Facebook. L'entraînement au sommeil était un sujet brûlant que j'ai trouvé sur ces forums, en particulier la technique connue sous le nom de
crie-le.Suite: Nos conseils d'entraînement au sommeil: évitez la ville et faites-le faire à votre partenaire
Presque tous les jours, je lis sur les dangers de laisser les bébés pleurer – sur la façon dont les bébés laissés à pleurer se sentent abandonnés et n'apprennent jamais à faire confiance à leurs parents. Avec seulement une perspective négative sur quelque chose dont je n'avais vraiment aucune idée, j'ai sauté dans le train « Je ne laisserai jamais mon bébé pleurer » avant même que mon fils ne soit né.
L'insistance farouche des mamans en ligne sur les méfaits du fait de laisser pleurer un bébé s'est installée dans ma tête et dans mon cœur. Les pleurs de mon bébé m'ont dévasté. Je croyais vraiment que le laisser pleurer lui ferait du mal. Alors j'ai sauté, littéralement, de n'importe où - au milieu d'un repas ou d'une douche, au téléphone ou dans la salle de bain - s'il faisait le moindre coup d'œil. Je m'arrêtais rarement pour observer et écouter. Je l'ai ramassé et immédiatement nourri, changé ou sauté dans le 5 S d'apaisement.
“Ne le laisse jamais pleurer, me disais-je, en poussant des nœuds anxieux d'insuffisance dans mon ventre alors que mes tentatives pour le calmer entraînaient une escalade des cris. J'étais convaincu que moi ou mon bébé étions brisés, et à chaque jour difficile, j'étais sûr que mon incapacité à le calmer était le reflet de ma mauvaise maternité. Je me suis dit que je n'étais tout simplement pas fait pour ça.
Il avait environ 4 mois quand j'ai réalisé des choses avais changer. Il dormait à peine, mon mari et moi souffrions et j'avais développé une débilitantdépression. Nous étions épuisés et frustrés par le processus de l'endormir chaque nuit. Mon mari et moi le faisions rebondir ou le bercer jusqu'à ce qu'il se réveille dès que nous le posions – et nous recommencions à zéro. Il n'était pas rare que cela prenne plusieurs heures avant qu'il ne reste finalement endormi. Un soir, après trois heures passées à essayer de le mettre au lit, mon mari et moi nous sommes regardés, épuisés et engourdis.
"Nous ne pouvons pas continuer à faire ça", a-t-il déclaré. "Je pense que nous devons le laisser pleurer."
Je voulais dire non, mais au fond de moi, je savais qu'il avait raison. Pourtant, ce n'était pas facile. Mon mari et moi avons décidé de deux choses: si notre fils ne dormait toujours pas après une heure, nous irions le chercher et si les choses ne s'amélioraient pas à la troisième nuit, nous abandonnerions la méthode. Mais il s'avère que nous n'avons jamais eu à considérer nos ultimatums. La première nuit a été difficile, et je me suis demandé plusieurs fois si nous faisions la bonne chose. Mon mari est allé dans la chambre toutes les quelques minutes pour apaiser notre bébé en lui frottant le dos, et les pleurs ont duré environ 45 minutes avant qu'il ne s'endorme enfin. Mais chaque nuit depuis lors a été une amélioration, et maintenant nous le mettons au lit avec facilité.
Je n'exagère pas quand je dis que cette méthode a changé ma vie. Non seulement l'heure du coucher est devenue un jeu d'enfant, mais j'ai réalisé quelque chose d'important: laisser mon fils pleurer seul quelques minutes à la fois ne le tuerait pas. Cela ne l'endommagerait pas de façon irréparable et ne romprait pas notre lien. Il y a de la négligence et des abus dans ce monde, mais pour la plupart, nous faisons tous de notre mieux en tant que parents - et nous le faisons tous dans l'amour.
Avec le recul, je peux voir maintenant que j'étouffais ses tentatives de communication. Pleurer n'est pas toujours synonyme de douleur ou de détresse. Cela peut signifier un certain nombre d'émotions - de la frustration au fait d'être submergé en passant par le besoin de se défouler sur une journée stressante. Après que nous ayons entraîné notre fils à dormir, j'ai commencé à entendre les différences subtiles dans ses cris et il est devenu beaucoup plus clair quand il avait réellement besoin de moi et quand il montrait une autre sorte d'émotion. Finalement, nous parlions la même langue.
Suite: 10 conseils approuvés par les mamans pour dormir avec un nouveau bébé à la maison
Je ne suggère pas que pleurer ou toute autre méthode parentale convient à chaque enfant, mais je pense que c'était le bon choix pour ma famille, et je le considère comme l'une des meilleures décisions parentales que mon mari et moi avons fabriqué. Laisser mon fils crier m'a appris à Ecoutez pour lui, et nous sommes tous les deux mieux lotis pour cela. Notre lien est plus fort que jamais, et je crédite cela en partie de lui avoir donné la chance de s'apaiser. Lui et moi avions besoin d'un peu d'autonomie, et je pense que mon fils a prospéré grâce à la petite quantité de l'indépendance qu'il a acquise depuis que j'ai pris du recul et lui a donné l'occasion de comprendre certaines choses sur son propre. Maintenant, évidemment, je ne l'envoie pas se débrouiller tout seul de sitôt, mais petit à petit, à chaque nouveau jour, il aura de moins en moins besoin de moi. Il est important de lui laisser cet espace, et je devrai éventuellement le laisser partir.
L'une des leçons les plus difficiles à apprendre en matière de parentalité est de savoir comment se faire confiance et s'écouter. Je suis reconnaissant à mon adorable bébé et à la méthode de crier pour m'avoir appris à faire ça.
