L'été bat son plein et le soleil ne s'arrêtera pas de sitôt. Alors que vous vous dirigez vers les plages, les piscines et les barbecues, vous vous demandez peut-être: « Ai-je besoin de mettre crème solaire pour cela? » Réponse rapide: Oui.
« Toutes les parties du corps doivent être protection solaire sous la forme d'une bonne couverture vestimentaire ou d'un écran solaire », Dr Tara Rao, dermatologue certifié par le conseil d'administration du Schweiger Dermatology Group à New York, raconte SheKnows. "Une règle de base est d'appliquer environ deux verres de crème solaire pour couvrir tout le corps et de réappliquer toutes les deux heures, surtout lorsqu'il est actif."
Mais même avec ces bons conseils dermatologiques à votre disposition, il est probable que vous oubliez encore de toucher certains de ces coins et recoins. Voici les parties du corps que les dermatologues souhaitent que vous recouvriez d'un écran solaire cet été.
Tes mains
Comment pourrions-nous oublier quelque chose que nous utilisons pour tout faire?
"Les gens négligent vraiment leurs mains quand il s'agit de crème solaire, et malheureusement, les mains sont un cadeau mort pour votre âge", Dr Susan Weinkle, un dermatologue certifié à Bradenton, en Floride, a déclaré à SheKnows.
Elle suggère d'appliquer une quantité généreuse de crème solaire sur le dessus des mains et des doigts et de réappliquer après vous être lavé les mains.
À moins que vous ne portiez des gants pour l'été, vos mains recevront certainement des rayons. Et oui, cela inclut lorsque vous êtes dans une voiture. Prenez donc le temps d'appliquer et de réappliquer, et assurez-vous de couvrir les zones autour et sous les bagues ou bracelets que vous portez.
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Tes oreilles
Ecoute maintenant! Se couvrir le nez, les joues et le front avec un SPF ne suffit pas.
"En général, l'arrière du corps est souvent négligé pour l'application de crème solaire", explique Rao. "En particulier, l'arrière des oreilles est souvent oublié."
Pensez-y: l'arrière de vos oreilles perd toute sa protection dès que vous mettez vos cheveux en queue de cheval. De même, nos dermatologues conviennent que les bords des oreilles sont également exposés aux rayons UV tout au long de la journée.
« Les femmes aux cheveux courts ou celles qui aiment porter une casquette doivent comprendre que les bords de leurs oreilles sont particulièrement vulnérables », dit Weinkle, expliquant que les gens croient parfois que leurs oreilles sont couvertes alors qu'ils sont en fait ne pas.
Un bon conseil est d'appliquer d'abord un écran solaire lorsque vos cheveux sont à l'écart - comme dans un chignon ou une queue de cheval - donc que vous serez couvert tout le reste de la journée, peu importe ce que vous décidez de faire avec votre Cheveu.
Votre décolleté
Le décolleté - qui est un mot sophistiqué pour votre cou et votre poitrine - est l'une des zones les plus exposées aux rayons UV sur votre corps. En d'autres termes, c'est l'un des premiers endroits qui vieillira avec les dommages du soleil. Pour cette raison, il est essentiel d'appliquer un écran solaire le long et sous le décolleté et les bretelles de vos chemises et hauts de maillot de bain, qui peuvent s'ajuster tout au long de la journée et exposer la peau non protégée.
« Les gens mettent de la crème solaire sur leur visage et pensent que leur maquillage les protège, puis ils ne mettent pas de crème solaire sur leur décolleté », dit Weinkle. « Cela inclut les côtés de leur cou, un espace commun où les femmes se mélasma, une pigmentation grise qui se produit avec la lumière ultraviolette.
Même si vous portez un fond de teint doté d'un FPS, il est probable que vous ne l'estompez pas tout le long de votre cou. Assurez-vous de donner à cette zone une attention supplémentaire à la protection solaire.
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Votre cuir chevelu
Oui, cela s'applique à tout le monde, quel que soit le type, la longueur et la couleur de cheveux. Parce qu'ils sont si fins, la racine de vos cheveux et votre ligne de séparation reçoivent rarement l'amour de votre routine de protection solaire.
Lorsque vous appliquez un écran solaire sur votre visage, assurez-vous d'étendre la couverture sur l'intégralité de la racine des cheveux, de l'avant de votre visage à l'arrière de votre cou.
En ce qui concerne le cuir chevelu et la ligne de séparation, personne ne veut mettre des gouttes de crème solaire blanche grasse dans ses cheveux. Heureusement, il y a en fait des assez décents sprays solaires disponible pour vous protéger sans alourdir vos cheveux. Essayez-les!
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Alors, maintenant que vous êtes prêt à couvrir chaque centimètre de votre corps avec de la crème solaire, quand savez-vous quand c'est assez?
« La crème solaire peut expirer », dit Weinkle. "La vérité est que si vous avez un tube d'une année à l'autre, vous n'en utilisez pas assez."
Faisons-en un nouvel objectif estival. Fini ces tubes !
