Nous avons tous eu des ecchymoses douloureuses et peu attrayantes à un moment donné – ces marques noires et bleues qui apparaissent après une bosse ou une chute particulièrement dure. Mais pourquoi rendent-ils notre peau violette? Et y a-t-il un moyen d'accélérer le processus de guérison?
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Les ecchymoses sont une décoloration de la peau causée par une fuite de sang de minuscules vaisseaux sanguins sous la surface de la peau, Le Dr Marc Taub, médecin urgentiste au Saddleback Memorial Medical Center de Laguna Hills, en Californie, raconte Elle connaît. Les contusions – comme les appellent les prestataires de soins de santé – sont le plus souvent causées par une blessure directe à cette partie de votre corps, comme un choc contre quelque chose.
Mais pourquoi cette couleur violacée distinctive ?
« Lorsque les tissus mous de votre corps sont blessés, les petits vaisseaux sanguins peuvent se rompre, ce qui provoque une fuite des globules rouges dans les tissus mous », a déclaré le Dr Mimi Trinh, médecin de famille au MemorialCare Medical Group à San Juan Capistrano, en Californie.
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En règle générale, les ecchymoses mettent une à deux semaines à guérir. Pendant ce temps, il est tout à fait normal que l'ecchymose change de couleur - y compris une belle nuance de jaune - avec une certaine propagation ou un gonflement.
Le vieillissement, les médicaments anticoagulants et certaines maladies peuvent tous rendre certaines personnes plus susceptibles d'avoir des ecchymoses que d'autres.
Si vous voyez une ecchymose se former, Trinh suggère d'arrêter l'activité que vous faites pour éviter d'autres blessures et éviter de surutiliser les muscles affectés.
Pour favoriser la guérison, les deux médecins recommandent aux patients de reposer la zone, d'élever, d'appliquer de la glace intermittente (mais pas directement sur votre peau, prévient Trinh) et utilisez un bandage compressif léger, surtout s'il y a un gonflement. Trinh suggère d'envelopper des glaçons dans un gant de toilette et de l'appliquer sur la blessure pendant 10 à 15 minutes toutes les heures jusqu'à ce que le gonflement diminue.
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De plus, de nombreuses pharmacies proposent désormais des remèdes en vente libre comme l'arnica pour éventuellement aider à la guérison des ecchymoses, dit Taub. L'arnica est un traitement homéopathique à base de plantes qui est généralement sans danger lorsqu'il est utilisé sur la peau sous forme de gel, de crème ou de pommade, mais ne doit pas être utilisé sur une peau éraflée. Et comme les remèdes maison pour les ecchymoses, ajoute-t-il, il existe des preuves scientifiques limitées de son efficacité.
Alors, que pouvez-vous faire pour qu'une ecchymose guérisse plus rapidement? Malheureusement, pas grand-chose.
Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle, Trinh dit que 10 à 15 minutes de lumière directe du soleil peuvent aider à décomposer la bilirubine, qui est la substance qui provoque la couleur jaune des ecchymoses, raccourcissant éventuellement la guérison temps. Elle suggère également d'appliquer de la chaleur ou de masser doucement l'ecchymose quelques jours après sa formation pour améliorer la circulation dans la zone, ce qui peut également accélérer le processus.
