Que vos reniflements et vos coups de tête viennent des enfants du voisin ou de votre exposition aux germes pendant les voyages de vacances, avoir un rhume ne doit pas signifier la misère jusqu'à ce qu'il disparaisse. Voici trois façons de gérer vos symptômes du rhume.
Que vos reniflements et vos coups de tête viennent des enfants du voisin ou de votre exposition aux germes pendant les voyages de vacances, avoir un rhume ne doit pas signifier la misère jusqu'à ce qu'il disparaisse. Voici trois façons de gérer vos symptômes du rhume.
1. Zinc
Remède naturel populaire contre le rhume, le zinc a des propriétés antivirales et peut réduire considérablement la durée de votre rhume. Des études ont montré que les ions zinc empêchent le virus du rhume de se fixer aux cellules de votre gorge, vous aidant ainsi à reprendre plus rapidement vos activités hivernales préférées. Essayer
2. Soyez vert d'hiver
Des études ont montré que les frictions à la vapeur peuvent améliorer le flux d'air nasal et le sommeil des enfants et des adultes. Assurez-vous d'en choisir un qui est sans danger pour vous et vos enfants et assurez-vous d'éviter le pétrole, car il s'agit d'un sous-produit du pétrole. Nous aimons Maty's All Natural Vapor Rub, qui utilise des huiles de gaulthérie, d'eucalyptus, de lavande, de camomille et de noix de coco pour apporter un soulagement apaisant tout en renforçant le système immunitaire.
3. Humidifiez-vous
Avec votre chauffage fonctionnant à l'intérieur et l'air froid à l'extérieur, il n'est pas étonnant que vos voies nasales ressemblent au désert du Sahara. Les sinus secs signifient des tissus faciles à saigner et des difficultés respiratoires. Avoir un humidificateur aide à garder l'humidité dans l'air et à empêcher le dessèchement des voies nasales. Gardez-en un pendant que vous dormez. Essayer Humidificateur à brume fraîche en forme de goutte de Crane.
Suite mode de vie végétalien des astuces!
