Si vous avez besoin d'un moyen sournois d'obtenir votre des gamins pour manger plus de fruits, ces végétalien Les poches à pita sont faites pour vous. Parfois, les mêmes aliments présentés sous de nouvelles formes suffisent à amener vos enfants à manger plus sainement. Rempli de beurre d'amande et de fruits, c'est essentiellement une version plus nutritive d'un PB&J.
Si vous avez besoin d'un moyen sournois de faire manger plus de fruits à vos enfants, ces poches de pita végétaliennes remplies de fruits pour les enfants sont faites pour vous. Parfois, les mêmes aliments présentés sous de nouvelles formes suffisent à amener vos enfants à manger plus sainement. Rempli de beurre d'amande et de fruits, c'est essentiellement une version plus nutritive d'un PB&J.
Pochettes de pita aux fruits adaptées aux enfants
Donne 4
Ingrédients:
-
t
- 2 poches de pita de grains entiers ou de blé entier
- 8 cuillères à soupe de beurre d'amande lisse ou autre beurre de noix
- 1 banane, pelée, tranchée finement
- 1 pomme, poire, pêche ou nectarine, selon la saison, tranchée finement
- 2 cuillères à soupe d'agave
t
t
t
t
Instructions:
-
t
- Couper les pitas en deux pour former 4 poches.
- Badigeonner de beurre de noix à l'intérieur de chaque poche.
- Farcir de fruits, écraser légèrement et arroser d'un peu d'agave.
- Servez aussitôt ou, pour changer, réchauffez-les doucement au four.
t
t
t
Plus végétalien adapté aux enfants recettes!
