Comment des médias sociaux affecter notre aptitude, santé et l'image corporelle? Nous avons demandé à nos lecteurs, et certains des résultats peuvent vous surprendre.
Les résultats sont en…
Avec les réseaux sociaux continuant seulement à grossir, il est intéressant de voir comment cela affecte nos propres objectifs personnels de forme physique et de santé.
Nous avons tout demandé à nos lecteurs, de l'utilisation d'applications de fitness à la quantité d'informations relatives au poids qu'ils partagent sur les réseaux sociaux. Voici les résultats.
Les chiffres sur l'apparence physique et l'exercice
Apparence physique:
- 44% aimeraient perdre quelques kilos.
- 32 pour cent aimeraient perdre plus de 20 livres.
- 20 pour cent sont à leur poids idéal.
- 2 pour cent souffrent d'insuffisance pondérale et aimeraient prendre du poids.
Temps passé à faire de l'exercice par semaine :
- 35 pour cent passent cinq à huit heures.
- 34 pour cent passent deux à quatre heures.
- 11 pour cent ne font pas d'exercice.
- 10 pour cent passent environ une heure.
- 10 pour cent passent plus de neuf heures.
Démographie
- 98 pour cent des répondants sont des femmes.
- 60% ont entre 25 et 44 ans.
- 87 pour cent sont employés ou étudiants.
- 46 pour cent sont mariés, 45 pour cent sont célibataires et 9 pour cent sont divorcés/veufs/séparés.
Le rendre public
Alors que plus de la moitié des personnes interrogées utilisent des applications ou d'autres applications numériques pour suivre leurs objectifs de fitness, seulement 14,8% partagent leurs résultats avec leurs amis via les réseaux sociaux.
Près de 69 pour cent des personnes à qui nous avons demandé ne pas partager volontairement des activités de régime et de remise en forme sur les réseaux sociaux.
Parmi les 31 % qui ne partagent pas, quelles sont les principales raisons? "C'est comme se vanter" (38,8%) et "Je ne suis pas fier des résultats" (31,5%).
Fait: Partager vos objectifs de fitness et de poids sur les réseaux sociaux pourrait vous encourager à continuer et aussi inspirer votre entourage !
Est-ce que les autres aiment quand vous partagez ?
Étonnamment, ils le font! Cinquante-trois pour cent se sentent inspirés et motivés pour être en meilleure santé lorsque leurs amis partagent des mises à jour via les réseaux sociaux sur leur forme physique; seulement 22 pour cent se sentent envieux.
Les utilisateurs ressentent plus d'animosité envers les mises à jour du régime alimentaire et de la condition physique des célébrités que celles de leurs amis, alors n'ayez pas honte de partager vos progrès.
Le saviez-vous? Soixante-quinze pour cent des répondants sont sur les réseaux sociaux entre une et cinq heures par jour.
Alors, quelle est la plate-forme de médias sociaux la plus courante ?
Pas de surprise ici - Facebook gagne, avec 65% d'entre eux choisissant cela comme leur principal moyen de partager des informations.
Résumer
Dans l'ensemble, les sites de médias sociaux et les communautés en ligne ont une incidence positive sur les habitudes de remise en forme et d'alimentation.
- 41,9% des utilisateurs se sentent plus motivés pour faire des choix alimentaires sains.
- 39% sont plus motivés pour s'entraîner.
- 15 % se sentent coupables s'ils ne respectent pas leur régime alimentaire et leur programme de remise en forme.
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