Heure d'été. Il s'agit de rester au frais, de prendre une pause bien méritée et de profiter de votre environnement. Le lundi sans viande est un excellent programme que vous pouvez facilement intégrer à votre planification de repas d'été.
Que se passe-t-il souvent pendant l'été? Pique-niques sur la plage, road trips vers une nouvelle aventure, randonnées au parc. Considérez des repas et des collations faciles à préparer, faciles à emballer, délicieux et suffisamment légers pour vous permettre de traverser les températures chaudes et chaudes.
Les meilleurs repas proviennent des meilleurs ingrédients, alors essayez de manger des aliments de saison. Pour vous orienter dans la bonne direction, le Fondation Produire pour une meilleure santé fournit une liste pratique de fruits et légumes de saison. Vous trouverez de nombreuses options pour vous aider à traverser les mois d'été et vous pourrez commencer à faire des plans pour l'année à venir.
Découvrez quelques fruits et légumes de saison en juillet et août :
Fruit
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Des légumes
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Présentation du lundi sans viande
Le lundi sans viande fait son chemin
Rendez le lundi sans viande amusant
Recettes du lundi sans viande
Smoothie au cantaloup et à la banane
Salade de pêches et légumes verts
Panini aux aubergines et provolone
Salade de quinoa aux pois mange-tout
Salade de feta, jeunes pousses et betteraves rôties
Gâteau au café noir et myrtille
