Charity dit que les étiquettes des aliments devraient indiquer combien de temps il faut pour brûler des calories – SheKnows

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La plupart d'entre nous avons une assez bonne idée des aliments riches en calories, et il est assez facile de vérifier les étiquettes sur les emballages alimentaires pour le savoir, mais combien d'entre nous savent exactement combien de temps il faut pour brûler ces calories ?

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La Société Royale du Public Santé (RSPH) veut mettre étiquettes « équivalent d'activité » sur les étiquettes des aliments pour montrer combien de temps vous devriez faire de l'exercice pour brûler la malbouffe malsaine.

Sur un exemple de barre de chocolat, l'organisation a ajouté de petites icônes représentant un bonhomme en train de courir, de faire du vélo et nager avec le nombre de minutes que chaque activité prendrait pour brûler les calories dans le produit.

Étiquetage des calories équivalentes à l'activité
Image: Société royale de santé publique

D'après les statistiques fournies par la British Heart Foundation, celui qui s'est moqué de la barre de chocolat devrait courir pendant 40 minutes, faire du vélo pendant 49 minutes ou nager pendant 29 minutes pour annuler le calories.

Un paquet de chips contenant 171 calories nécessiterait une course de 19 minutes, un cycle de 23 minutes ou une baignade de 13 minutes.

Selon Recherche RSPH impliquant plus de 2000 adultes, les consommateurs étaient trois fois plus susceptibles de faire plus d'exercice après avoir lu ces nouvelles étiquettes. Ils ont également constaté que 63 pour cent des personnes approuvent le nouvel étiquetage proposé, tandis que 53 pour cent disent que cela les inciterait à acheter des aliments plus sains, à manger de plus petites portions ou à augmenter leur niveau d'exercice.

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« L'étiquetage des calories équivalentes à l'activité fournit un moyen simple de rendre les calories contenues dans les aliments et les boissons plus adaptées aux besoins des personnes. vie quotidienne, tout en rappelant doucement aux consommateurs la nécessité de maintenir un mode de vie actif et un poids santé », a déclaré Shirley Cramer, chef de RSPH. exécutif.

Cependant, le Dr Aseem Malhotra, conseiller cardiologue au National Obesity Forum, a averti que l'étiquetage ne prend pas en compte la façon dont différentes calories ont des taux métaboliques différents dans le corps.

"Ce que vous ne voulez pas, c'est donner aux gens l'impression que vous pouvez surpasser une mauvaise alimentation", a-t-il déclaré. Le gardien.

Les hommes devraient consommer environ 2 500 calories et les femmes 2 000 calories en moyenne chaque jour pour maintenir un poids santé, selon la RSPH. Actuellement, les deux tiers des adultes au Royaume-Uni sont en surpoids ou obèses.

Un porte-parole de la Food and Drink Federation a déclaré à BBC News que les informations équivalentes aux activités étaient «un concept intéressant» et méritaient d'être explorées.

« En tant qu'industrie, nous examinons ce que nous pouvons faire de plus pour aider les gens à utiliser les informations nutritionnelles existantes fournies pour comprendre comment différents aliments et boissons s'intègrent dans un mode de vie sain", a déclaré le porte-parole. « Nous soutenons l'appel de la RSPH à poursuivre les recherches pour déterminer si l'étiquetage des calories équivalentes à une activité pourrait être un moyen efficace d'encourager les consommateurs à utiliser des étiquettes. »

L'étiquetage des calories équivalentes à une activité vous encouragerait-il à faire des choix alimentaires différents? Faites-nous part de vos réflexions.

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