Fromage cottage sur un cracker
Un bol de fromage cottage est une excellente collation saine, mais il peut devenir plutôt fade et ennuyeux après un certain temps. Mélangez les choses en transformant votre fromage cottage en garniture de craquelins. Étalez du fromage cottage sur un craquelin, puis ajoutez un peu de votre confiture ou gelée de fruits préférée.
Recette de crackers au sésame à la farine d'amande >>
Pop-corn épicé
Faire éclater un lot de pop-corn est un moyen rapide et léger de vaincre une attaque de grignotines l'après-midi, mais le pop-corn ordinaire peut vieillir rapidement. Heureusement, le pop-corn est polyvalent et se prête à merveille à de nombreuses saveurs différentes. Garnissez le vôtre de poudre de chili ou de parmesan et d'assaisonnements italiens pour une collation savoureuse, ou saupoudrez de cannelle et de sucre pour une gâterie super sucrée.
Pamplemousse grillé
Nous savons tous que le pamplemousse est un aliment miracle lorsqu'il s'agit de nutrition et de surveillance de votre tour de taille, mais ce n'est pas le premier choix de la plupart des femmes lorsqu'il s'agit d'une collation l'après-midi. Transformez ce fruit sain mais acidulé en une délicieuse gâterie sucrée simplement en le plaçant sous votre gril. Coupez un pamplemousse en deux et placez-le sous le gril pendant environ cinq minutes, ou jusqu'à ce qu'il commence à dorer par endroits. Les sucres naturels se caraméliseront et la chair deviendra chaude et gluante - elle a un goût si incroyable qu'il est difficile de croire qu'elle est saine !
Yaourt au chocolat
Le yaourt est une collation incontournable pour beaucoup, et il est assez sucré pour calmer une dent sucrée folle, mais il ne fait tout simplement pas grand-chose pour ces envies de chocolat embêtantes. Mélangez un paquet de mélange pour chocolat chaud sans sucre dans une tasse individuelle de yogourt (n'importe quelle saveur) pour une gâterie chocolatée l'après-midi.
Conseil rapide: Trop occupé pour s'asseoir et grignoter? Essayez un smoothie! Mélangez des fruits surgelés avec du yogourt ou du lait d'amande pour une gâterie délicieuse et saine. Ajoutez des épinards ou des flocons d'avoine pour les rendre plus copieux et sains.
Poire Guimauve
Les poires sont juteuses et délicieuses, mais parfois vous voulez quelque chose d'un peu plus décadent. Coupez une poire comme vous le feriez normalement et étalez-la avec juste un peu de peluche de guimauve. Pas de poires sous la main? Cela fonctionne aussi avec la plupart des autres fruits !
tomates grecques
Si vous avez envie de quelque chose de salé, ce sera parfait. Coupez une tomate en morceaux de la taille d'une bouchée et ajoutez-y une poignée de fromage feta. Mélangez-les avec du vinaigre balsamique et dégustez!
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