Êtes-vous d'humeur pour le dessert le plus délicieux, le plus facile et le plus sain qui soit? Essayez des framboises fraîches farcies de pépites de chocolat noir et blanc. Au lieu de me gaver de desserts malsains et sucrés du commerce, je recommande cette simple gâterie. Parfois, je les prépare à l'avance et je les apporte au cinéma ou au travail. Le chocolat complète parfaitement la framboise, vous ne vous sentez donc pas privé.
Astuces pour les desserts maigres
Choisissez des desserts avec des nutriments
Si vous allez avoir votre gâteau et le manger aussi, pourquoi ne pas ajouter quelques avantages? L'ajout de fruits à vos desserts fournira des nutriments supplémentaires. Les framboises contiennent des fibres et des antioxydants; ajoutez un peu de chocolat et c'est bon !
Goûte
OK, tu as trop mangé au dîner. Mais vous avez envie de dessert… alors prenez quelques bouchées et en finir. Équilibrez votre alimentation. Si vous savez que vous mangez un dessert complet, prenez un repas plus léger (pensez à une salade avec des protéines, une patate douce avec du yogourt grec ou une soupe aux légumes).
Rester simple
Au lieu de commander la tarte au chocolat avec trois boules de crème glacée, faites des choix plus intelligents. Dans les restaurants, essayez de modifier. Quelques-unes de mes variantes préférées: des baies à la crème fouettée maison, un soufflé au chocolat sans sauce ou un cordonnier aux baies à croûte légère.
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Donc, vous mourrez d'envie de la tarte aux pommes avec de la crème glacée supplémentaire. Fonce. Il suffit de le partager avec quelques amis. Prenez quelques bouchées et faites-vous plaisir un peu. Demain est un nouveau jour où, espérons-le, vous boirez beaucoup d'eau, passerez du temps au gymnase et/ou mangerez des légumes supplémentaires.
Comment faire des framboises fourrées au chocolat
La première étape
Rassemblez vos ingrédients. Ce délicieux dessert n'en nécessite que deux: des framboises et des pépites de chocolat. Lavez les framboises et laissez-les sécher avant de les farcir.
Deuxième étape
Placer délicatement une pépite de chocolat dans chaque framboise avec le côté pointu allant dans la framboise. Placer dans des coupes de service et déguster !
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