Ces délicieux desserts de la Saint-Valentin sont faibles en calories mais riches en goût. Allez-y, faites-vous plaisir !
La Saint-Valentin approche à grands pas. Que vous envisagiez de célébrer votre célibat avec vos filles ou de passer une journée romantique avec votre chérie, rendez votre journée encore plus douce avec un délicieux dessert. Et ne vous inquiétez pas - si vous ne voulez pas vous laisser tenter par un dessert parce que vous comptez vos calories, ces desserts sans culpabilité sont le régal parfait car ils sont faibles en calories et riches en goût.
1
Pudding de pain au chocolat en morceaux
Avec seulement 8 grammes de matières grasses par portion, les amateurs de chocolat savoureront cette recette faible en gras. Du pain français, du chocolat au lait, de la poudre de cacao non sucrée et quelques autres ingrédients créent ce pouding au pain au chocolat. N'oubliez pas de compléter avec de la chantilly.
2
Framboises fourrées au chocolat
Rien de plus simple que ça! Insérez simplement des pépites de chocolat dans des framboises pour une bouchée acidulée. Même après un gros repas, tout le monde a de la place pour quelques-uns de ces mignons.
3
Gâteau glacé à la menthe poivrée
Même avec le cacao non sucré, le chocolat noir et les cannes de bonbon à la menthe poivrée, ce délicieux gâteau contient toujours moins de 250 calories par portion! La combinaison de crème glacée et de gâteau vous offre le meilleur des deux mondes, et la garniture à la menthe poivrée n'est que la cerise sur le gâteau.
4
Gâteau au pudding léger au citron
Le yaourt fraise banane, le mélange à gâteau blanc et le jus et le zeste de citron transforment ce plat en un gâteau au pudding au citron. Et plus important encore, il contient également moins de 250 calories par portion. N'oubliez pas de compléter avec des baies.
5
Parfait au pudding au chocolat et aux bleuets
Transformez cette recette unique de pouding au chocolat faible en gras en un parfait en la garnissant de 1/2 tasse de bleuets suivis de 1/2 tasse de crème fouettée. Garnir de copeaux de chocolat.
6
Tiramisu léger
Crédit photo: George Doyle/Stockbyte/Getty Images
Cette gâterie aromatisée au café à base de boudoirs ne vous laissera pas vous sentir lourd ou coupable même après la dernière bouchée. Dégustez-le avec une bonne tasse de thé vert.
7
Glace au chocolat faible en gras
Les amateurs de crème glacée apprécieront ce dessert crémeux de crème glacée au chocolat maison, qui est également rempli de pépites de chocolat mi-sucré.
8
Milk-shake maigre au beurre de cacahuète et à la banane
Ne laissez pas le mot "maigre" vous tromper en ce qui concerne le goût. Les amateurs de milkshakes seront comblés par cette recette. Non seulement ce milk-shake est savoureux, mais il est faible en gras et en calories et peut être préparé en quelques minutes.
9
Cupcakes sans œufs (avec glaçage au chocolat faible en gras)
Ces cupcakes sont la gâterie parfaite si vous voulez quelque chose de chocolat, mais faible en calories, pour votre dent sucrée. Garnissez de copeaux de chocolat et laissez votre dent sucrée en profiter !
10
Dessert glacé à la poire au gingembre
Des moitiés de poires surgelées, de l'extrait de vanille, de l'amaretto et du gingembre moulu font de ce dessert adapté aux diabétiques un régal givré sain.
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