Si vous avez échappé au mal de gorge redouté qui accompagne souvent une infection des voies respiratoires supérieures, considérez-vous chanceux. Mais sachez que vous n'êtes pas encore sorti du bois.
La saison du rhume et de la grippe de cette année est brutale. Les gens manquent le travail et l'école à un taux alarmant et les étagères des pharmacies sont débarrassées de tout remède en vente libre qui pourrait altérer les symptômes. De plus, nous ne sommes qu'à la moitié de l'hiver.
Malheureusement, il n'y a aucun moyen de savoir avec certitude combien de temps nous allons encore être touchés par ces choses horribles ou à quel point cela va empirer. En attendant, vous voudrez peut-être vous assurer que vous disposez de tous les éléments essentiels dont vous aurez besoin au cas où vous vous réveillez avec une gorge qui gratte, qui démange et qui brûle.
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Elle connaît parlé à quelques experts de certaines des méthodes éprouvées pour apprivoiser cette douleur. Voici ce qu'ils avaient à dire.
Mal de gorge: les bases
Si vous ressentez une douleur qui s'aggrave lors de la déglutition, une sensation de douleur ou de démangeaison dans la gorge et des glandes douloureuses/enflées dans le cou, vous voudrez peut-être commencer à la traiter.
Dr Christophe Calapai dit qu'un mal de gorge est l'un des problèmes médicaux les plus courants que les gens ont. Il peut y avoir diverses causes, notamment des bactéries, des virus et des problèmes liés aux problèmes nerveux venant du cou à la gorge. Ils peuvent également provenir de la grippe ou même simplement du mucus de votre nez.
Comment se débarrasser d'un mal de gorge
Pendant cette période de l'année, les maux de gorge peuvent être une nuisance pour beaucoup. Cependant, le Dr Peter F. Bidey, un médecin de famille à Philadelphie, affirme que de nombreux médicaments en vente libre et remèdes maison peuvent vous aider à soulager certains de vos symptômes. Voici quelques-unes de ses méthodes préférées pour se débarrasser d'un mal de gorge.
Assurez-vous que votre gorge reste hydratée
Bidey suggère des pastilles pour la gorge, du miel, du thé et beaucoup de liquides pour aider à garder votre gorge humide et, espérons-le, réduire la douleur. Assurez-vous que les liquides sont froids ou chauds, mais essayez d'éviter les liquides très chauds car ils peuvent aggraver la douleur.
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Essayez de diminuer l'inflammation et la douleur
“Les médicaments en vente libre comme l'acétaminophène [Tylenol] et les AINS comme l'ibuprofène peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur », explique Bidey. Les sprays pour la gorge peuvent également diminuer la douleur à court terme.
enfilern'oublie pas ton nez
Les maux de gorge chroniques peuvent souvent provenir d'un écoulement postnasal et d'allergies. Étant donné que le mucus de votre nez peut être très irritant pour votre gorge, Bidey recommande des décongestionnants en vente libre, des vaporisateurs nasaux et même un humidificateur à vapeur froide pour soulager certains de ces symptômes. Cependant, si vous souffrez d'hypertension artérielle, Bidey dit que vous devez annuler toute utilisation de décongestionnant avec votre praticien de soins primaires, car beaucoup peuvent augmenter votre tension artérielle.
Vous ne pouvez pas vous tromper avec une solution saline
Qu'il s'agisse d'un spray nasal salin ou de gargarismes avec de l'eau salée, le sérum physiologique ne nuit pas au corps par voie topique. C'est pourquoi Bidey recommande cette option pour les petits enfants et les femmes enceintes, qui souvent ne peuvent pas prendre certains des autres médicaments en vente libre.
enfilern'oubliez pas votre fournisseur de soins primaires
La plupart des maux de gorge disparaîtront en une semaine. Cependant, si la douleur et l'irritation persistent ou sont associées à de la fièvre, des frissons, une difficulté extrême à avaler ou une éruption cutanée, Bidey recommande de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant.
