Miksi juhlia äitiyttäsi kanssasi lapset vain äitienpäivänä, kun voit olla yhteydessä heihin päivittäin? Kirjailija ja vanhemmuuden asiantuntija Kimberley Clayton Blaine haluaa sinun rakentavan ympärivuotisen ja elinikäisen syvyyden emotionaalinen side lastesi kanssa ja tarjoaa seitsemän yksinkertaista vaihetta vahvan perhesiteen luomiseksi nyt.
Miksi juhlia äitiyttäsi lastesi kanssa vain äitienpäivänä, kun voit olla yhteydessä heihin päivittäin? Kirjailija ja vanhemmuuden asiantuntija Kimberley Clayton Blaine haluaa sinun rakentavan ympärivuotisen ja elinikäisen syvyyden emotionaalinen side lastesi kanssa ja tarjoaa seitsemän yksinkertaista vaihetta vahvan perhesiteen luomiseksi nyt.
Paras äitienpäivälahja
Äideillä ei ole toivoa lapsiltaan tai puolisoltaan tuota erityistä äitienpäivälahjaa, he voivat olla ennakoivia ja saada kaikkien paras lahja - mielekäs suhde lastensa kanssa. "Kukat, kortit ja aamiainen sängyssä ovat hienoja, mutta päivän päätteeksi äidit todella haluavat tuntea olonsa todellisena, syvänä, ja kestävä emotionaalinen side lastensa kanssa ”, sanoo Blaine, lisensoitu perhe- ja lapsiterapeutti, kahden pojan äiti ja kirjailija /
Go-To-äidin vanhempien opas tunnevalmennukseen pienille lapsille (Jossey-Bass, 2010). "He haluavat loistavan suhteen joka ikinen (tavallinen) päivä, eivät suurta kiintymystä, joka tapahtuu vain kerran vuodessa."7 pientä muutosta, joista voi tulla emotionaalisesti rikastavia tapoja
Blaine jatkaa, että vaikka käsite syvästä, emotionaalisesta yhteydestä voi tuntua pelottavalta tehtävältä, se on sitä Äitien ei vain voida muodostaa ratkaisevaa yhteyttä lastensa kanssa, se ei itse asiassa ole niin monimutkaista kuin saatat ajatella. "Jokainen vanhempi voi tehdä yksinkertaisia muutoksia, jotka tekevät ihmeitä luodakseen haluamansa siteen lapsensa kanssa. Ja kun näistä pienistä muutoksista tulee tottumuksia, ne tulevat hänelle luonnollisesti koko ajan. ”
1. Varaa aikaa peliajalle
Blaine sanoo, että yksi parhaista tavoista, joilla vanhemmat voivat pitää yhteyttä lapsiinsa, on leikki - lapsen tasolla. Leikki ei ainoastaan vapauta energiaa ja tarjoaa mahdollisuuksia osallistua lapsen maailmaan, vaan myös se, miten lapset käsittelevät sisäisiä tunteitaan ja ratkaisevat pienen lapsen tosielämän ongelmia. Vanhemmat, jotka käyttävät aikaa leikkiä lastensa kanssa, vahvistavat ymmärrystään lastensa emotionaalimaailmasta.
2. Liity emotionaalisesti
Lapset voivat kokea monenlaisia tunteita joka päivä (tai jopa joka tunti!), Alkaen onnellinen - surullinen, turhautunut voittoon - mikä voi tuntua meille vähäpätöiseltä hetkeltä, voi olla iso juttu niitä. Blaine sanoo, että vanhempien on pyrittävä "kytkeytymään" siihen, mitä heidän lapsensa tuntevat, ja että ymmärtäminen, mitä he tuntevat ja miksi, voi luoda siteen teidän välillenne vertaansa vailla.
3. Rakenna muutama ylimääräinen minuutti päivällesi
Olitpa kiirehtimässä aamulla koulun ovesta, lataamassa isoveljen baseball -harjoituksia tai lähdössä vain hoitamaan asioita lapset hinauksessa, rakentaminen muutamassa minuutissa voi tehdä siirtymistä paljon vähemmän tuskalliseksi sekä sinulle että lapsillesi ja voi tarjota ratkaisevia mahdollisuuksia liimaus.
4. Ole positiivinen roolimalli
Se on totta: äidit eivät ole täydellisiä, ja on itsestään selvää, että teemme virheitä, kun opimme ja kasvamme lastemme rinnalla. Mutta Blaine sanoo, että on tärkeää muistaa, että lastemme opettamisen lisäksi toimimme myös heidän jatkuvina roolimalleinaan. Merkitsemällä tunteet ja puhumalla niistä hän sanoo, että lapsesi oppii, että tunteet ovat hallittavissa, ja hän tuntee olonsa mukavaksi ilmaista niitä asianmukaisella tavalla. Siihen kuuluu myöntää, kun olet väärässä, ja sanoa, että olet pahoillani.
5. Anna lastesi olla oma itsensä
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miten lastesi yksilölliset luonteet vaikuttavat tapaasi olla yhteydessä toisiisi? Kun on kyse lapsista, vanhemmuus ja kurinalaisuus eivät ole yhtä sopivaa sopimusta. Sinun on kunnioitettava lapsiasi sellaisina kuin he ovat. Tähän kuuluu kunnioittaa tapoja, joilla he eroavat toisistaan ja eroavat sinusta. Jos olet esimerkiksi sosiaalinen perhonen, jonka poika on tuskallisen ujo, sinun on kunnioitettava sitä hänessä äläkä yritä pakottaa omaa käyttäytymistäsi ja tapojasi häntä kohtaan.
6. Korvaa vihasi empatialla
Lapset voivat varmasti testata jopa kaikkein lempeämielisimpien äitien luonnetta. Kun raivokohtaukset ottavat vallan ja temperamentit leimahtavat, voi olla jatkuva haaste pitää sinut viileänä. Mutta Blaine kehottaa valitsemaan taistelusi ja tietämään, että mikään ei ole niin tärkeää, että se vaatii äärimmäistä vihaa ja pakottamista lapsesi kanssa. Tarvittaessa kävele pois ja hengitä syvään ja palaa sitten lapsesi luo aloittaaksesi alusta. Ja jos rypistyt, älä vältä ongelmaa tai toimi ikään kuin sitä ei olisi koskaan tapahtunut, koska tämä vain opettaa lapsia kieltämään oman huonon käytöksensä.
7. Varaa aikaa itsellesi säännöllisesti
Erityisillä vapaapäivät kuten äitienpäivää, äitejä kohdellaan usein vähän ”vapaata” aikaa tehdä jotain itselleen. Useimmat äidit kuitenkin jäävät kiinni arjen kiireiseen aikatauluun ja laiminlyövät ottaa aikaa itselleen säännöllisesti, mikä Blainen sanoo voi olla suuri vanhemmuus ei-ei. Sen ei aina tarvitse olla suuri tapahtuma; Yksinkertaisesti 30 minuutin lisätehtävän suorittaminen latteen nauttimiseksi tai kirjakaupan lehtien selaaminen voi tehdä ihmeitä palauttaaksesi mielenterveytesi ja ladataksesi akut.
"Äitinä emotionaalinen yhteys, jonka jaan lasteni kanssa, on korvaamaton", Blaine sanoo. "Eikä mikään määrä kukkia tai lahjoja äitienpäivänä voisi verrata toisiinsa. Sen sijaan, että laittaisit kaiken energian yhteen päivään, tee pieniä, asteittaisia muutoksia ajan myötä. Se on paras lahja, jonka voit antaa itsellesi ja lapsillesi - ja se saa jokaisen päivän tuntemaan ansaitsemasi äitiyden juhlan. ”
Pyri mielekkäästi tapaamaan lapsiasi ja viettämään hyvää äitienpäivää - joka päivä.
Lisää vegaanielämäntapa vinkkejä!
