Kun yrität saada kaikki autoon ajoissa, lounas on viimeinen asia, jota ajattelet. Nämä kokeillut ja totta vinkit pitävät lounaasi terveinä ja kouluaamasi aikataulussa.
x
Anna heidän selviytyä.
Lapsesi joutuvat syömään sitä, joten kun he ovat tarpeeksi vanhoja, anna heidän valmistaa se. Laadi säännöt siitä, mitä he saavat saada, ja hyväksy jokainen valikko etukäteen. Ota se osaksi rutiiniasi ja näytä esimerkkiä (muista vain noudattaa samoja sääntöjä).
Jos he eivät ole tarpeeksi vanhoja pakatakseen itse lounaitaan, ota heidät joka tapauksessa mukaan. He oppivat varhain, että se kuuluu heidän velvollisuuksiinsa. Lisäksi he ovat innostuneempia lounaasta, jos he voivat sanoa mitä he saavat.
Aloita edellinen ilta.
Kokoa mahdollisimman paljon yhteen edellisenä iltana. Jos lähetät jäämiä, säilytä ne lähettämissäsi säiliöissä. Jos olet huolissasi, jotkut ainesosat eivät ehkä kestä, jos ne sekoitetaan edellisenä iltana, tee niin paljon kuin voit. Laita esimerkiksi liha ja juusto leivän päälle yhteen astiaan. Laita esivalmistetut kasvikset toiseen. Laita kaikki yhteen aamulla muutamassa sekunnissa.
Valmistaudu kuin sous -kokki.
Ammattikeittiöissä he tekevät niin paljon kuin pystyvät lyömään arvokasta aikaa myöhemmin. Voit tehdä saman kotona.
Osta muovisia kannuja ja valmista useita yksittäisiä annoksia yleisesti käytettyjä mausteita (sinappi, majoneesi, kastike jne.). Nämä tavarat säilyvät hyvin, joten ne pärjäävät myös yksittäin.
Se ei ole ainoa asia, jonka voit tehdä eteenpäin. Keitä useita munia salaatin pikalisäksi (tai ylimääräiseksi proteiiniksi matkalla). Leikkaa ja pussi kasvikset (kuten porkkanat), jotta voit napata ne nopeasti. Kun valmistat illallista, tee vähän ylimääräisiä tiettyjä ainesosia tai ruokia käytettäväksi myöhemmin viikolla.
Luo lounaspakkausalue.
Varaa keittiöön ja jääkaappiin tilaa lounaspakkaukseen. Osta halpoja erikokoisia muovisäiliöitä nopeisiin pakkausvaihtoehtoihin; Jos pienet menettävät ne, voit vaihtaa ne helposti. Säilytä muovipusseja, valmiiksi pakattuja vaihtoehtoja ja muita käteviä tavaroita täällä.
Jäähdytä hieman.
Yksikään aamu ei ole koskaan täydellinen, vaikka kuinka suunnittelet. Joskus aamuisin sinun on vain annettava lapsillesi rahaa kahvilassa pizzaan. Leikkaa itsesi hieman löysäksi.
Lisää kouluun liittyviä ruokaideoita
Parhaat välipalat koulun jälkeen kiireisille perheille
Tapoja pitää lapset täynnä pidempään
5 vinkkiä saada lapset kokkaamaan keittiöön
